健康易游平台,
发布时间:2022-07-22 12:11103次浏览
关键词: 内分泌失调 , 痘痘
内分泌失调导致的痘痘想要根治可以吃清淡的饮食,避免熬夜,补水、坚持锻炼、清洁皮肤。
1、吃清淡的饮食
不要吃油,太辣的食物,太油,太甜或太辣的食物,吃后会加重痤疮的生长。
2、避免熬夜
因为长时间熬夜会导致体内激素紊乱,所以最迟要在23:00前睡觉。
3、补水
补水也是一件很重要的事情,无论是喝水,还是补水皮肤,每天至少喝8杯水。
4、坚持锻炼
因为现在很多人长时间面对电脑,容易造成亚健康。
5、清洁皮肤
皮肤清洁也是很重要的,如果这些痘痘以后反复长出来,建议找个中药吃点中药调理。
#健康短视频
#身体 #手脚冰凉
#避孕 #身体 #紧急避孕药 #避孕药
指甲上有白色斑点的原因有:正常情况、甲真菌病、缺乏营养。
#指甲 #疾病
#癌症 #痛苦
#蛋白 #提高免疫力
#大便出血 #大便
#缓解 #脱皮
#肩膀 #疾病 #肩膀疼