临床一般认为中年人的正常血压应该是低压在60mmHg-90mmHg之间，高压在90mmHg-140mmHg之间。血压不论是过低或者过高，对于人体的健康发展都是不利的。假如血压不正常，最好是到就近的三甲医院进行检查，确诊后进行针对性的治疗。如果人体的血压过高，是可以应用一些药物来进行降压控制的，一般不会影响患者的正常生活。对于高血压患者，其常用的药物有地平类的，比如硝苯地平、氨氯地平、乐卡地平等，还有倍他类的药物，包括倍他乐克、比索洛尔等。第三，有普利类的药物，包括卡托普利、依那普利、福辛普利等。第四，有沙坦类的药物，缬沙坦、氯沙坦还有替米沙坦等。所以这些药物对于缓解高血压来说都是很好的药物。反过来说，对于低血压的患者，一般会出现患者头晕、恶心、呕吐、乏力等症状，临床中常用的升压药物可以用中药，比如生脉饮，再一个也可以喝一些淡盐水，能够缓解低血压的症状。无论是高血压还是低血压患者都要注意保持充足的睡眠，规律性的休息，避免熬夜，可以适当进行一些的体育锻炼来提高身体的素质，才能够促进人体的血液循环。患者平时也要定期做好血压的监来跟踪病情，同时也要保持一个良好、健康的心态，避免精神紧张，压力过大。患者在此期间的饮食也要注意不要吃过于辛辣刺激性的食物，饮食还是以清淡、低盐、低脂、低糖为宜，对于血压控制也有很好的疗效。

泡脚对于血压来说，是一个有益的行为，它可以辅助降压。泡脚可以通过以下几个方面对血压产生影响。第一个方面，首先泡脚它可以使人的精神得到放松，人精神放松之后就可以交感神经的兴奋度下降，就可以有一个降压的效果。第二个方面就是泡脚，它可以加速血液循环加入代谢。第三个方面，泡脚水温的一个升高会使血管扩张，这些都可以使血压下降。但是可能一部分的人在泡脚的时候。现血压有升高，往往血压升高的因素并不是泡脚行为导致的，要有可能是其它的原因引发。因为会看到一部分的老年人，包括一些中青年人，在晚饭之后会有一个血压的升高。通常泡脚也是在晚饭后睡前这一段时间可能这两种叠加在一块儿，就会考虑是否是泡脚引发血压升高的。因此要考虑如果是在时间段有血压升高，尽量的还是要进行一些降压药物的调整。比如说可以把这样的时间进行一个调整，如果既然要都放在早晨，不妨把其中一种加药调整到晚上服用，可以更好的控制夜间的血压升高。

高血压是需要终生服药的。高血压患者大部分基于血管硬化引起的血压波动情况，因此血压的控制尤为重要。对于高血压的患者是需要一直服用药物的，不能随意的停药或者减药。所有的药物的调整需要在医生指导下进行。自行停药或减药会引起血压波动，反而会加重病情，并造成靶器官的损伤。对于高血压患者是需要在医生指导下进行规律规范的药物治疗。若随意改变会引起反跳，一般出现药物效果不佳或严重副反应时，才选择换药或者停药。高血压患者在用药时也需要改善生活方式，并进行血压监测。

一般是不推荐高血压患者饮酒的，即使是啤酒。第一，饮酒本身可以刺激人体，导致血压的升高，影响高血压患者血压的控制。第二，啤酒喝多可以提高血液中尿酸的水平，长期喝啤酒容易导致高尿酸血症，高尿酸血症是动脉硬化的危险因素之一，高尿酸血症还可能引发痛风，还可以增加肾脏的负担，加重高血压的症状，对血压的控制有弊无利；同时也有可能引起冠心病的发生。因此，建议高血压患者不要饮酒。高血压患者应在日常生活中控制好血压，饮食低盐低脂，并做到作息规律，避免熬夜和疲劳。

高血压只能控制，不能根治。通过改变生活习惯，症状轻者可以恢复到正常血压，无需吃药。但随着年龄的增长，还是需要药物控制血压。可勤加锻炼、限制盐分的摄入、多吃蔬菜和水果、不要喝酒吸烟，可控制血压。患者家里可以备血压仪，常监测血压变化。