高血压一般是可以吃花生米的。花生米含有丰富的不饱和脂肪酸，这种脂肪酸可以有效防止动脉粥样硬化斑块的形成，还可以有效清除血液中的氧自由基，防止血管硬化的继续加重，这样一来可以有效降低血液，而且对于心脑血管疾病也有一定的预防作用。所以高血压患者可以适当吃一些花生米，这种食物对于血压的控制是有很大帮助的，经常食用会使血压长期稳定，也会有效缓解血管壁的硬化，防止病情的持续加重。但是也要主要不要过多食用，毕竟花生米中也含有其他脂肪，比如胆固醇等，如果过多食用则会导致血脂的升高。

一般情况下，H型高血压痊愈的几率较低。高血压的诊断标准是无论高压还是低压，达到或者超过140/90mmHg则可诊断为高血压。其中有一种高血压的病人合并有高同型半胱酸血症，所以诊断为H型高血压，H型高血压只是高血压在发病特点中有区别。H型高血压时一种慢性疾病，临床痊愈的可能性较低。只能通过积极的控制措施达到平稳控制的目的。在日常生活中，患者应注意低盐低脂饮食，少吃动物内脏、蛋黄或肥肉，避免吸烟饮酒，配合相应的药物治疗，H型高血压的情况就可以得到良好的控制。

血糖和血脂高的患者是可以适量的进食燕窝这种食物的。燕窝本身就是一种保健品，营养价值是很高的，适当服用对人体是有一定好处的，但是在服用燕窝的时候，需要注意适量，不能贪多，尤其是血糖高的患者，建议吃无糖的燕窝。同时患者应该明确的是，不应该过度依赖保健品，也不要对保健品的期待值过高。高血压、高血糖的患者一定要注意自身的饮食，避免胡乱吃喝，否则容易导致病情加重，在改善饮食的同时，还应该适量锻炼，遵循医嘱服药，不要自行停药。

高血压患者日常生活饮食中给予的健康指导，建议要低盐低脂，优质蛋白饮食。什么叫优质蛋白饮食呢？全球范围内的科研证明饮食推荐，地中海饮食结构，优质蛋白主要是指海产品鱼类，蛋白质的含量比较高，脂肪的含量也比较低，脂肪含量是以不饱和脂肪酸为主。对于平常经常吃的牛肉、猪肉中的红肉，在地中海饮食结构中要限制食用量，每周大概食用100~200克足够。在整个饮食结构中，主要以谷物类蔬菜为主，蔬菜是可以不限量的服用，谷物类是主要的能量来源，还可以补充服用坚果类的食物，可以提供必要的矿物质和卵磷脂类。对于优质蛋白的鱼类，根据中国人的饮食结构，建议服用淡水鱼，尤其对高血压患者来讲，因为含盐量少，对于患者的血压控制有益。海产品的鱼类常含有过高的钠，会加重高血压。所以高血压患者建议服用淡水鱼，每周可以服用少量的红肉，以及含胆固醇少的牛肉类为主，作为主要动物蛋白食物的摄取来源。

“高血压患者能否喝酒。”这个问题对于喝酒的人来说，非常希望得到答案。实际上，酒精对人体的危害在世界卫生组织已经有定论，不管饮酒量的多少对身体都是有害的，当然包括高血压在内。为何民间有说喝酒后血压降低，道理非常的明显。喝酒后全身血管的扩张特别是小血管，所以表现为外周血压下降，这种下降是一过性的不能理解成喝酒能够降压。其实从理论上讲，酒精对于血管作用是中性的，也就是喝酒量不大不酗酒，对血压的影响微乎其微。但从这种意义上来说，并不是提倡高血压的患者饮酒，而是少量的饮酒对血压没有直接的获益，或很大的危害。具体而言，哪些种类的酒精可能对血压的患者有害，比如高度酒、烈性酒，对酒精的影响会更大，可能导致高血压患者的依从性和治疗有所下降所以不限酒，但是要对酒精的种类有所甄别。