颈椎管狭窄没有较好的措施预防，颈椎管狭窄的原因主要有三个，第一个是先天性椎管狭窄，第二个是发育性颈椎管狭窄，第三个是退变性颈椎管狭窄。先天性颈椎管狭窄在出生的时候就决定了患者颈椎是狭窄的，所以先天性颈椎管狭窄目前无法预防，只能通过优生优育让下一代不再出现颈椎管狭窄，但是对于个体无法预防；发育性颈椎管狭窄与人种有关，东方黄种人比较容易出现发育性颈椎管狭窄，所以也是没法预防；退变性颈椎管狭窄是由于颈椎的增生、退变、老化，包括椎体后缘出现骨赘、骨刺等情况而导致颈椎管狭窄，而颈椎的退变、老化也很难预防，通过一些措施可能仅仅能够减少或者推迟颈椎的退变、增生、老化，例如注意劳逸结合、减少长时间的低头、减少使劲的晃脖子、减少颈椎的劳损、损伤、在激烈的对抗运动的时候注意颈椎的保护，通过这些措施和方法可能对颈椎的退变、增生、老化有帮助，因为退变老化是人体自然的生理过程，老化是人类至今为止还无法解决的问题，所以颈椎的退变、老化也没有根本性的预防措施。

腰椎间盘突出的治疗要分情况进行。如果是单纯的腰椎间盘突出，患者没有症状，通过做核磁共振检查偶然发现椎间盘突出，一般不需治疗；出现症状则要进行治疗。保守治疗的方法就是多休息，根据医嘱吃药缓解，症状严重的可以手术治疗。腰椎间盘突出和腰椎间盘突出症是两个概念。腰椎间盘突出的症状是腰疼、下肢坐骨神经走形区域的放射性疼痛、麻木。大多数腰椎间盘突出症患者通过保守治疗，可以获得比较好的效果。保守治疗的方法是卧床休息，戴腰围，减少劳累，防止受伤、受凉，口服消炎止痛药物，用肌肉松弛类药物、神经营养药物以及外用的膏药，还可以做理疗热敷。多数患者通过治疗能获得较好的效果，但忌按摩，重手法的按摩会加重病情。如果保守治疗难以获得满意的效果，或症状很严重，出现疼痛剧烈，普通止痛药包括强效止痛药，短期内都难以取得满意的止痛效果，或患者出现下肢肌肉瘫痪、无力、萎缩，都应当积极地采用手术治疗。目前腰椎间盘突出的手术治疗方式有：1、微创；2、椎间孔镜微创；3、开放式手术。目前青年患者开放手术越来越少，多数是做椎间孔镜，会取得比较好的效果。但椎间孔镜手术和微创手术存在复发问题，这是它们的缺点。不过，多数行微创手术的患者对手术效果比较满意。

颈椎病手术后复发需要手术治疗。颈椎的术后复发目前没有获得根本性解决问题。只要手术方式选择适当，手术操作正确，对于大多数患者可以避免复发，少数患者可能会复发。颈椎病复发后，先观察对症保守处理，部分患者需要做一次手术。手术后患者复发，可以在向上下延长节段时，进行手术减压固定融合治疗。有些患者前路术后，由于减压节段不够，进一步的增生、退变，可以采用后路的椎管扩大成形手术。有些患者是由于减压节段不够，颈椎进一步的增生、退变、后纵韧带向上下增长导致，再次翻修可以向上下再延长节段，或有些患者是由于前后都有压迫，后路术后只能解决后边的压迫。如果前边压迫过重，还可以做前路的手术的减压固定融合手术。

颈椎病患者如果手术方式选择合适，手术操作适当，可以避免增生和复发。前路手术是采用椎间盘切除、植骨融合内固定的手术，颈椎在某一个节段固定融合后，这个节段不活动，的活动就转移到其的节段，由于其节段负荷转移后活动过多，必然会出现退变，活动加快。在手后很多年，其节段由于运动过多，会出现增生、退变，会出现脊髓神经的受压，这种情况可能属于复发。目前开发出一种更好的手术技术和产品，是人工椎间盘置换。人工椎间盘置换就不用做颈椎的融合固定手术，避免相邻节段的退变，由于相邻节段活动过多导致的退变、老化，以及出现的脊髓神经受压。但人工椎间盘有条件，不是所有患者都能做，只是针对手术节段没有明显增生，退变的情况，那么做人工椎间盘比较适合。后路手术目前都是做椎管扩大成形的手术，由于某些颈椎病的患者，包括后纵韧带的骨化，可能还有一个向上下生长的情况。如果颈后路手术减压节段范围不够，后出现颈椎的后纵韧带骨化，向上下的增长，在手术几年后，患者会复发，这时患者可能还要再做一次后路的手术。当然还有一些情况，是手术的选择的方式不够，本来应当做后路手术的，他选择了前路手术，前路手术后，症状可能改善一部分或改善一段时间，随着进一步的退变、增生，又会出现相应症状，患者可能还需要再做一次后路手术。

有很多原因可以引起脊椎的疼痛，如脊柱的筋膜炎病变、脊柱的退行性疾病、脊柱的肿瘤性疾病、脊柱部位的外伤、脊椎的感染性疾病、高龄患者骨质疏松等。1、某些脊柱的筋膜炎病变，会引起脊柱的疼痛，是由于肌肉和筋膜的一种无菌性炎症造成的。改变会引起脊柱部位的疼痛及活动受限等。2、是脊柱的退行性疾病会引起脊椎的疼痛。颈椎病、颈椎间盘突出症、颈椎管、狭窄症、胸椎间盘突出症、胸椎管狭窄症、腰椎板间盘突出症、腰椎管狭窄症以及腰椎滑脱症等。3、某些脊柱的肿瘤性疾病，或者是转移性的肿瘤性疾病会引起脊柱部位的疼痛。4、脊柱部位的外伤如造成的软组织伤、骨折及脱位等会引起脊椎的疼痛。另外，还有一些脊椎的感染性疾病，如脊柱的结核等会引起脊椎的疼痛。另外，高龄患者骨质疏松的原因可以引起脊椎的疼痛。