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患了哮喘吃什么好呢

发布时间:2019-12-0656130次收听

语音内容:

哮喘患者的饮食宜清淡,少刺激,不宜过饱、过咸、过甜,忌生、冷、酒、辛辣等刺激性食物。
哮喘患者需要保证各种营养素的充分摄入和营养均衡,特别应增加抗氧化营养素如β-胡萝卜素、维生素C、E及微量元素硒等。β-胡萝卜素、维生素C、E在新鲜蔬菜及水果中含量丰富,微量元素硒在海带、海堑、大蒜中含量较丰富,苹果、淮山药、莲子等含维生素丰富。
另外常吃食用菌类能调节免疫功能,如香菇、蘑菇,可以增强人体抵抗力,减少支气管哮喘的发作。不宜食用容易引起过敏的食物,一旦发现某种食物确实可诱发患者支气管哮喘发病,以后应避免再次进食该类食物。
最容易引起过敏诱发哮喘的食物为鱼虾,鸡蛋,水果,牛奶,花生,豆类,坚果等。

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