女性小腹不适，腰疼、白带增多的原因包括子宫肌瘤、卵巢囊肿、卵巢恶性肿瘤、盆腔炎性疾病，以及其他疾病等。1.器质性病变：子宫肌瘤、卵巢囊肿、卵巢恶性肿瘤可导致该症状的发生；2.盆腔炎性疾病：是指女性上生殖道的一组感染性疾病，主要包括子宫内膜炎、输卵管炎、输卵管卵巢脓肿、盆腔腹膜炎，可同时累及几个部位。多发生于性活跃期、有月经的女性，初潮前、绝经后或未婚女性较少发生盆腔炎性疾病。主要表现为下腹痛、阴道分泌物和发热等。3.其他疾病：若排除妇科相关疾病，还需进一步检查，以排除胃肠外科相关疾病，如肠梗阻、便秘等，必要时需行消化内镜检查。当然常见食用大量含蛋白多的食物、贪食、暴饮暴食也可导致消化不良，从而引起腹胀不适。

女性在经期是可以吃萝卜的。女性在经期有很多人会有明显的腹胀感觉，这主要是由于在女性月经的时候，经常会有经血沿着输卵管进入到腹腔，进入腹腔之后会跟肠子接触，这个经血由于是血液，经常会刺激肠子，从而影响肠道的功能，所以在月经期很多女性的肠道里面会呈现胀气的状况，所以经常会有很多女性会在月经期感觉腹胀，而萝卜会有明显的产气作用，所以在月经期吃萝卜有可能腹胀的症状会有明显增加，但是除此之外，通常不会有其它额外的坏处，所以女性在经期是可以吃萝卜的。事实上女性在经期，有很多人有可能有各种各样的不适。所以为了缓解或者减轻不适，通常建议在月经期间的饮食，是要注意全面均衡的营养，包括充足的蔬菜和水果，萝卜作为一种最常见的蔬菜，在经期如果吃了之后没有明显不适，是可以吃的。尽管有可能会增加或者加重腹胀的症状，但是通常并不会带来额外的坏处，所以女性在经期是可以吃萝卜的。

保养卵巢和子宫，首先要学会合理减压，而且养成健康的饮食习惯，还选择适合的保健品以及进行保健护理等。合理减压：作为现代女性，压力越来越大，不但要上班工作，还要照顾好家庭。过大的压力对身体健康影响非常大，因此，一定要学会释放压力，比如多做运动，或者参加健身等。健康的饮食习惯：早上起床时，最好先喝一杯温开水，既可以将集聚在体内的毒素排泄出去，还可以缓解便秘。此外，饮食习惯要清淡，不要吃辛辣、刺激的食物，也不要吃油炸、肥腻的食物，可以多吃水果、蔬菜以及干粮。冬天时，可以喝温热的粥，放红枣、枸杞等。选择适合的保健品：对于女性来说，猪肝及枸杞，都是保养子宫以及卵巢的绝佳保健品，如果坚持长期食用，会有不错的效果。进行保健护理：可以经常对肚脐以下约莫四指宽的位置进行穴位按摩，这样可以保护卵巢以及缓解经期引起的综合征。

那么来月经可以洗头？有的人会在网上问我，我给大家举个例子，有个女孩子来了月经量挺多的，同时她生活还挺累的，就是学习挺累、挺繁重的，她就头晕。头晕回家了之后，她还会还像平时似的洗澡洗头，结果一下子就摔了，摔了就把头给磕破了。所以月经期就是根据自身的情况，如果觉得很累、很疲乏，这个时候就要适当的休息，自己不行的话，就让家里人帮忙弄一下，头不是特别脏的时候，就可以先不洗。但是反过来，你如果问吕大夫我来月经了可不可以洗头？平时都洗头的。当然可以，没有问题，月经期洗头没有问题。当然不要出去洗区，不要去外面去做头发、洗头发，那样我觉得没必要，因为毕竟是在月经期，月经期的时候注意一下，包括饮食、休息、平时的工作，都得注意一下。经期想洗头，可以在家里洗，不要去出去洗，在家里洗也需注意自己的状态。太累了就简单的洗澡。有的时候就不去常规的洗淋浴了。

子宫肌瘤最主要的症状，造成月经的改变，引起月经量过多。肌瘤过大，会侵蚀、压迫周围的邻近器官，引起排尿障碍等症状。月经过多引起的贫血，也会引起相关的乏力、头晕等并发症。子宫肌瘤是女性常见的疾病，发生的几率非常高。文献报道认为的女性都有子宫肌瘤，所以子宫肌瘤并不可怕，而且绝大多数的子宫肌瘤完全没有症状。子宫肌瘤的症状取决于子宫肌瘤的部位、大小以及数目等。比如子宫肌瘤按照在子宫生长部位，分为粘膜下、肌壁间和浆膜下肌瘤。一些特殊部位，比如宫颈、阔韧带等肌瘤。子宫肌瘤不同的分类引起的症状完全不一样，比如往宫腔方向生长的黏膜下肌瘤，即使非常小，甚至一公分、两公分，都可能会引起非常严重的出血症状，造成月经量过多甚至贫血。这种肌瘤即使很小，当患者的月经量过多时，也需要去医院及时就诊，进行及时的治疗。因为肌瘤过大，会对正常的组织造成严重的破坏，伤害患者的身体，治疗时也会非常困难。肌瘤过大时，会出现一些压迫症状。比如子宫肌瘤压迫膀胱，可能会引起一些排尿的问题，患者会觉得憋不住尿，尿急。子宫肌瘤也可以压迫直肠，影响排便。