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产后便秘吃哪些好

发布时间:2019-10-1157809次收听

语音内容:

一般来说,妇女的产后可能会发生一定程度的便秘。这个情况,我们推荐使用饮食的方法,以及新鲜蔬菜水果为主。食物要多吃纤维含量多的食物,比如红薯、芹菜以及粗粮等,另外要多吃纤维素含量多的水果。
比如梨、菠萝、苹果、猕猴桃等富含纤维素和水分的水果,要多吃能够促进肠蠕动的食品,比如香蕉、芋头。要多吃富含有机酸的食品,比如酸奶,可以增加消化和通便功能,要多吃含脂肪酸的食品,如黑芝麻,松仁、瓜子仁等。总之,除了饮食以外,我们还要注意适当的恢复,保证水分的摄入。

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便秘的特点以及便秘生物反馈治疗的原理
便秘的主要表现是排便次数减少和排便困难,许多患者的排便次数每周少于3次,严重者长达2-4周才排便一次。正常排便不仅需要腹部肌肉收缩增加负压,同时还需要盆底肌舒张,从而推动粪便排出。而便秘患者在腹部肌肉收缩时,盆底肌可能也会同时出现矛盾性收缩,导致无法正常排便。生物反馈治疗是应用仪器将人体正常情况下不易感知的生物信息转换成可察觉的视觉或听觉信号,从而利用生物反馈机制调整生理活动,以达到治疗便秘目的的一种生物行为疗法。便秘生物反馈治疗可通过在患者肛门外括约肌和腹部放置电极,指导患者根据肌肉电信号情况训练盆底肌和腹肌的协调运动,从而缓解排便困难。
如何治长期便秘
长期便秘是指长期的慢性功能性便秘,多发于老年人,是指每周排便少于3次,或排便经常感到困难,主要与心理紧张、肠道运动缓慢或亢进、肠道刺激不足、排便动力缺乏或肠壁应激性减弱等原因有关。长期便秘的主要治疗方法为药物治疗,配合改善生活方式。长期便秘的患者可以在医师的指导下选择合适的药物治疗,如四磨汤口服液,该药具有顺气降逆、通腑导滞、消积止痛之功,能够促进肠蠕动和消化液分泌,改善功能,对于功能性便秘、老年性便秘、阿片类止痛药所致便秘、积滞便秘、截瘫患者便秘、便秘型肠易激综合症、糖尿病性便秘及小儿便秘等多种类型的便秘均有一定功效。此外,可选择乳果糖、开塞露等药物治疗,加速排便。在药物治疗的同时,患者应注意合理饮食,多吃蔬菜水果、粗粮等富含纤维的食物,如苹果、香蕉、麦麸、藜麦等食物,并且多饮水,饮水有助于增加粪便的含水量,使粪便更容易排出;适当增加运动,有利于肠道肌肉的活动;培养良好的排便习惯,定时排便。
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2022-05-17

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上厕所一使劲小肚子疼该怎么办
这种症状有可能是因便秘造成的。人体通过口腔进食,再通过大肠的肛门将废物排出,便秘时,小肠吸收营养物质后废物排入大肠,但大肠内的粪便或废物不能顺利地排出体外,大肠会将粪便内的水分吸收,运转时间越长吸收的水分也会越多,这时会将毒素重新吸收进入血液,导致大便干结不易排出,也会增加肝脏的负担。防止便秘,首先要饮食清淡,多吃膳食纤维,严禁暴饮暴食,少吃辛辣、刺激的食物,其次经常锻炼身体,促进肠胃的蠕动加速排便。三多饮水,结肠内水分增多可缓解大便干燥,养成规律的作息习惯,保持心情的舒畅。
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2021-10-15

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肚子痛想排便又排不出来什么原因
肚子痛想排大便又排不出来,其原因主要有以下几种:一、肠梗阻。轻症患者以保守治疗为主,通过胃肠减压及灌肠治疗,减轻胃肠内容物,改善腹胀症状。另一方面需要禁食水,通过静脉营养支持治疗,补充电解质以及水分。如果患者病情特别严重,多需要进行手术治疗。二、直肠相关疾病。考虑为直肠肛管病变,最常见的为痔疮。还有肛裂、直肠、肛门息肉、肛周脓肿,这些情况会伴有肛门部疼痛,需要做肛门镜检查确诊。最需要警惕的就是直肠肛门部恶性肿瘤,很多患者都误认为痔疮耽误了治疗,可以行直肠指检或行肠镜检查。
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为什么有一直有想大便的感觉
一直想大便的原因如下:一、可能是有便秘,当你大便干结的时候,排便时感觉很费力气,而且排出的大便很少,每次排完大便以后,总感觉自己没有排干净,还想再继续排大便,这可能是便秘症状,只不过与平时常见的便秘症状不一样。二、肠道里有息肉,当排出大便以后,感觉大便减少,但仍然有想排大便的感觉,说明可能是接近肛门的直肠有息肉刺激肛管,有排便的感觉。三、饮食当中喜欢吃刺激性食物,还有的人是因为做了直肠或肛管的手术。
感觉大便在肛门口排不出该怎么治疗
大便如果很干,在肛门口排不出来,这种现象年轻人很少,主要是岁数大的老年人,比如六七十岁,长期卧床,运动很少的,再加上可能觉得经常卧床,就少吃点饭,大便非常干,有的人甚至于把肛门口,堵的都是干大便。这时候如果给他吃任何的润肠药,不可能马上排出来,因为已经堵到肛门口了,医学上这叫粪嵌塞,粪嵌塞就只有一条,由大夫戴上手套,慢慢的帮他给抠出来。因为在这种情况下,即便是灌肠,灌不进去,肠管已经被干的大便堵塞了,只能拿手套粘上一点油给它抠出来,实际上大夫就当了一会儿掏粪工人。所以,帮助病人排大便,只是帮他排出了一部分,然后再借助于灌肠,可以帮助病人解决痛苦。
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结肠手术后便秘怎么办
结肠手术后便秘,可采取很多办法缓解便秘的症状。首先,调整饮食结构,多吃苹果、香蕉、草莓、豌豆、西兰花等富含膳食纤维的食物,可促进胃肠道的蠕动,改善便秘。也要多饮水,每天要保证1.5~2升的饮水量,可帮助增加粪便的含水量,使粪便变得柔软,有利于粪便的排出。同时每天坚持体育锻炼,每天坚持二十分钟以上的体育锻炼,可帮助促进肠道肌肉的活动,有利于大便的排出。还需养成规律的排便习惯,每天定时排便的。排便时不要玩手机、看书,集中注意力。如果便秘较为严重,可服用肠道益生菌、促胃肠动力的药物,改善便秘的症状。
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便秘屁股出血用什么药
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四种人慎服便秘药
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便秘的检查及诊断
中国有句习语是这样说的“若要百病不生,常带饥饿三分”,人们随着生活水平的不断提高,对于饮食的需求也是以提升,各种山珍海味、大鱼大肉,肆意大吃,结果就是引发各种肠胃疾病。今天为大家介绍其中的便秘及其检查和诊断。便秘的检查在便秘的诊断和鉴别诊断中,根据临床需要,应做必要的检查。首先要注意有否
如何预防便秘好呢?
      随着生活压力的越来越大,便秘的发病率越来越大,严重的影响了人们的日常生活,因此便秘的预防尤为重要。那么如何才能有效地预防便秘呢?预防便秘的关键是什么呢?其实预防便秘主要从二个方面,其一是心态,其二是生活习惯。下面我为大家详细介绍希望对大家有帮助。饮食预防饮食习惯不良或过分偏食者
严重的便秘有遗传吗
许多患者正饱受着便秘带来的困扰,那么,便秘有遗传吗?您知道引发便秘的原因到底有哪一些吗?我们都知道,对症方能下药,所以我们首先要知道便秘的病因是什么。这样才能了解这种疾病是否具有遗传性。
女性突然便秘是什么原因
女性突然便秘常见的器质性的原因有:直肠肛门病变、肠道的占位性病变,或者服用药物后的副作用,如铁剂、抗抑郁药。还有神经系统病变,如脑卒中,脊髓损伤;其次还有功能性的原因,比如饮食不规律,或者食用了辛辣刺激性的食物,导致胃肠功能的紊乱,工作紧张、生活节奏过快、工作性质和时间变化、精神因素等干扰了正常的排便习惯。老年体弱、活动过少、肠痉挛导致排便困难等。便秘是指排便次数减少、粪便量减少、粪便干结、排便费力的一种消化道常见症状。女性突然便秘可能是一过性的。但是也可能是身体某一些部位出现疾病的征兆。对于女性突然性的便秘,应该及时去医院检查,明确病因,避免忽略一些重要疾病的信号。如若发现器质性病变,应根据病情需要,及时进行治疗。同时,应该避免使用一些刺激性的泻药,造成肠道功能的进一步紊乱。
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经常便秘怎么办
便秘首先要除外有没有特别的器质性的问题。如果是器质性的问题,比如结肠长东西引起便秘,一定要先解决结肠的问题。另外,就是功能性便秘,第一,多吃蔬菜水果,多喝水,新鲜的蔬菜水果、大量的水会帮助肠道的蠕动。第二,一定要规律的生活,规律的饮食,也有助于建立一个规律的排便习惯。第三,可以适当用一些通便的药物,可以把更多的水分吸到肠腔,促进肠道的蠕动,比如一些肠道的促动力药或者一些渗透性的泻剂都可以改善便秘的症状,当便秘的症状逐步改善之后,就可以停药。
如何改善便秘
便秘的患者,总有难为情的苦衷,在自己不能缓解的时候,看医生也是比较难以启齿的。其实,现在生活条件越来越好,人们的饮食中,蛋白质,脂肪的含量越来越多,无疑就会加重便秘的发生频率,如果没有掌握有效的缓解方是比较难调理的。便秘的患者要适量的补水,多吃水果,坚持运动,在饭后喝酸奶,睡前喝蜂蜜水,坚持下来,效果比较理想。