首先来讲，产后一周之内，是不建议产妇吃西瓜这种寒凉水果的。一周之后，在室温条件下是可以吃少量的西瓜，但是冰镇西瓜还是不建议产妇吃的。坐月子原则上讲，由于产妇的体质比较虚弱，西瓜是属于寒凉的水果，所以不建议她吃。
那我们平常可以吃一些哪些水果呢？比如说奇异果，又称猕猴桃，味甘性冷，维C含量极高，既有解渴、利尿、通乳的功效，通常食用可以增强免疫系统的免疫力。榴莲，味甘性热，有水果之王的美誉，因其性热，能壮阳助火，促进体温，加强血液循环。可以吃苹果，苹果味甘，性温，主要为碳水化合物，还有丰富的苹果酸、维生素、果胶等。可以吃木瓜，味甘性平。木瓜可以降压解毒，消暑祛虫，帮助乳汁分泌。