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颈椎病有什么自我疗法

发布时间:2018-09-3060778次收听

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颈椎病最主要的病因就是长期低头,低头看手机、看电脑,以及一些特殊岗位的人,长期低头使得软组织损伤。简单易操作的自我疗法就是仰头,使颈椎不受压迫,同时练瑜伽、放风筝、游泳、打羽毛球对于预防和治疗颈椎病都有很好的效果。

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脖子扭到筋有什么可以快速恢复的方法
脖子扭到筋在门诊中非常常见,有些病人来到门诊以后,是歪着一个脖子来到的,而且非常痛苦,来到门诊以后就跟医生说,医生你看我的脖子扭到了,扭了一下我现在的脖子动不了了,而且脸部几乎贴在了一个肩部状态,一手捂着脖子非常的痛苦、难受。这时候有没有很好的快速恢复的办法,恢复的办法是有的,首先要简单地询问一下病人的病史,这几天病人有什么劳损或受凉没有,或者他是个干什么工作的,这样的话初步判断是不是颈椎,有没有些退变性的损伤、退变性的炎症,如果他有这些问题的话,我们就可以给他做一个手法的一个复位,中医手法的复位通过一个旋转,提按一个扳法,使他的筋扭到的情况得到一个迅速的改变,往往通过一次手法的治疗病人能感到一个嘎巴响的声音,病人突然就感觉颈部没有那么疼了,而且脖子也会动了,感觉到一下似乎要恢复到正常了。然后这时候再给他做一下舒筋按摩,迅速地使他的肌肉的痉挛让他改善,这样的话病人这个情况就能够得以恢复,通过手法的扳法让病人扭到筋的情况得到恢复以后,后续再给它进行一个热敷理疗,一个轻度的手法按摩或者贴膏药,使他后期的一些剩余的症状得到进一步的恢复。
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2021-07-09

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颈椎病做牵引能好吗
颈椎病有很多种原因,也有很多种类型,有的可能适合做牵引,或者是做牵引会感觉到症状有好转。打个比方颈椎病分几种类型,当然不同的书籍或者作者对颈椎病的分型,也不完全一致,只说一种局部型的颈椎病或者叫颈型的颈椎病,或者是病人普通平常最容易得的颈椎病,就是颈肩部不舒服,甚至带的有些头昏、头疼、肩背不舒服,这种情况的颈椎病,就是普通类型的颈椎病,这种类型的颈椎病做牵引,是能够感觉到症状明显好转的。所以这种颈椎病做牵引,虽然是不见得能够把颈椎病治好,但是是有益的,有帮助的。但是有的类型的颈椎病,是不适合做牵引的,因为这种牵引,不知道做牵引可能会产生什么后果。比如脊髓型的颈椎病,脊髓型的颈椎病是椎管内比较狭窄,对脊髓造成了明显的压迫,在牵引状态下,有可能脊髓的压迫是减轻了,但也有可能是加重了。如果加重了脊髓的压迫,这种牵引肯定是不好的,而减轻的也还可以将就。另外,神经根型的疾病做牵引,多数情况下是能够缓解症状的,但是能不能好,应该也好不了。因为神经根一旦受到了压迫,里面骨刺、韧带增生,造成的压迫不会因为牵引而消失。所以一定要辨证的看,牵引给疾病带来的好处,总的要让医生来决定,而不是自己来决定。
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2021-06-25

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趴着睡觉对颈椎好吗
肯定不好,睡觉的正常姿势要躺着睡,把脊柱放平,减轻脊柱的受力。颈椎上面有头,颈椎正常站立情况下,头的重量是在颈椎上支撑着,即便趴着睡觉的时候,颈椎属于屈曲状态下,颈间盘也受到压力,后边颈部上面的韧带软组织,受着压力,椎动脉也压着。因为头趴时候一般不会正趴,可能侧向趴,但是锥动脉有可能受到压力,这样情况椎动脉的供血会受影响。睡觉长期维持着一个姿势,像颈部的肌肉、血管有可能就会挤压一处,可导致肌肉的劳损,严重时会压迫神经根。所以,时间不要太长。因此,睡觉姿势对颈椎是非常重要。
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颈椎病最忌头尽力后仰吗
颈椎病分很多种类型,一般的颈椎病分为这么几种类型,一、颈型的也叫局部型的颈椎病,一个是神经根型的,一个脊髓型的,这三种是各种书上基本上都认可的。还有两种一个是椎动脉型,一个是交感神经型,当然还有其他的类型。作为神经根型的颈椎病和脊髓型的颈椎病,一般可能尽力的后仰都不好,而且都是有害的,神经根型的颈椎病在头尽力后仰的时候,神经根受的压迫更重。脊髓型颈椎病尽力后仰的时候,椎管内的容积会进一步变小,脊髓压迫会进一步加重,对脊髓压迫会有所加重,而且确确实实是有危险的。
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如何区别颈椎病还是肩周炎
区别颈椎病与肩周炎,主要是根据检查结果及病人的症状。颈椎病是颈椎间盘发生了退行性改变,继发骨质增生,刺激到颈椎周围的神经、脊髓、血管等,引起头痛、头晕、恶心、呕吐等症状,有时候会伴有阵发性耳鸣及手麻症状。肩周炎是肩关节活动受限,在活动的时候会引起肩膀部位的钝痛感、酸楚感。建议患者到正规医院进行及时的影像学检查,来明确颈椎病发病的病情的轻重,以及病变的节段。根据患者疾病的病情的不同,治疗方案也有所区别。
颈椎病的手术并发症有哪些
颈椎病手术后出现的并发症一般有以下几点:1.创口感染,出现原因一般是手术中无菌处理不彻底,操作不当引发的;2.喝水的时候容易呛水,喉咙沙哑,吞咽食物有些困难;3.损伤脊髓神经,通常出现在切取椎体时,状况轻者会出现四肢麻木的症状,状况重者会导致机体的运行机制受到损害,严重的甚至会出现瘫痪的情况,4.甲状腺损伤,因为此处与颈椎处血液相互供应,所以颈椎病手术后甲状腺可能出现不正常或者功能缺失的情况,5.出现血栓,因为进行颈椎病手术后要长期卧床休息,所以得不到有效的锻炼,身体血液循环速度变慢,就会出现血栓的情况。
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2021-02-02

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颈椎病是怎么回事
颈椎病是由于颈椎的退行性变,或者是先天性颈椎发育狭窄,慢性的劳损或急性的外伤而导致的颈椎病发生。它的主要病理改变为颈椎病时间盘突出,或者是骨质的形成以及韧带的骨化黄韧带的肥厚,而导致神经血管脊髓受压,从而出现一系列的症状。颈椎病在临床上根据不同的类型,可以有不同的临床表现,常可以表现为颈型的颈椎病,常出现颈肩部周围肌肉酸胀不适僵硬的症状。神经科型颈椎病可以出现上肢的麻木的症状。椎动脉型颈椎病可以导致颈痛的同时出现头晕、头痛、恶心。交感神经型颈椎病可以出现结果神经兴奋抑制的症状,比如头痛、头晕、眼花、耳鸣、心悸等症状。脊髓型颈椎病可以出现四肢的麻木无力、二便的障碍、下肢行走的障碍。如果有颈椎病要早期的,检查颈椎的x线片、ct和磁共振,来早期的诊断早期的治疗,如果病情严重,还需要进行手术治疗。
语音时长 01:36

2021-01-22

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颈椎病对孕妇的危害
颈椎病对于平常人来说在治疗方面还是有很多的方法的,但是对于孕妇来说却是一个比较棘手的问题,主要是由于考虑到孕妇的特殊身份在治疗上一定要注意可能给母子带来的负面影响,但是话又说过来孕妇在日常生活当中做好对经罪并的预防工作才是最最主要的。
颈椎病自我疗法有哪些?
颈椎病对很多朋友来说想必不再陌生,作为一种以退行性病理改变为基础的疾患。颈椎病的危害大,表现为椎节失稳、松动。髓核突出或脱出。骨刺形成,进入诱发诸多不适感。由于颈椎病的发生与日常生活陋习有很大的关系,所以颈椎病的自我疗法是颈椎病的治疗重要内容。
颈椎病会导致胸闷吗
颈椎病是一种比较常见的疾病,由于这种疾病在发病时会容易影响其他部位不适,如胸椎部位因此也是会容易导致病人出现胸闷等异常表现。除此之外颈椎病还会对病人造成身体上的危害、心理上的危害、神经上的危害等。
颈椎酸痛应该怎么办
颈椎酸痛主要是因为颈椎肌肉力量的下降、肌肉的痉挛、肌肉的劳损所引起来的。我们经常看到长时间伏案的病人或者看手机时间长的病人会出现酸痛。那么酸痛的治疗实际上并不复杂,我们第一个是需要一些颈部的活动,颈部的功能锻炼。比如说燕儿飞、比如说仰头、比如说一些简单可行的颈椎操、那么同时如果酸痛比较严重的,可以来医院,医院有大量的治疗手段。比如说可以首选按摩治疗进行一些手法的治疗,一些颈部肌肉的松解。当然还可以做理疗我们现在比较常用的叫超声药物透入治疗、红外线疼痛治疗、穴位贴敷的一些治疗。当然还有我们传统的医学中针灸治疗,这些在局部的治疗的基础上一般都能缓解。如果再缓解不了。我们还可以口服一些药物肌肉松弛剂,或者是非甾体抗炎药进行治疗。
语音时长 01:16

2020-02-25

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颈椎病引起的头晕该怎么办
颈椎病的出现往往会导致大家的身体出现很多不舒服的症状,比如说头晕,而当大家出现该症状的时候,一定要及时的寻找办法去治疗,比如说按摩疗法、以及推拿疗法等等,同时大家在治疗期间一定要改变自己不良的坐姿和睡姿,只有这样才能够早日让自己的颈椎恢复到健康状态。
颈椎韧带钙化会自愈吗
由于脊椎的使用不当或者是随着年纪的增大,就很容易会出现颈椎韧带钙化的情况。而颈椎韧带钙化是一种老化的情况,一般是不能够自己痊愈的。并且对于身体来说都不会有很大的影响。而在日常生活当中我们可以预防颈椎韧带钙化的情况发生。选择合适的枕头以及在日常当中要保护颈椎。此外还需要对脊椎进行保暖。在很多的中老年人当中会出现颈
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为什么会得颈椎病
导致颈椎病的原因一方面是先天性因素,如骨关节存在先天缺陷;一方面是后天因素,如外伤等。导致颈椎病的原因有很多,主要包括两个方面:第一个方面是先天的因素。有些人先天骨关节的发育就有缺陷,比如个子又瘦又高的人,他肌肉韧带的力量相对较差,对于颈椎的稳定性就会相对差;另一类身材特别瘦小的人,中医认为是先天的肾虚,肾主骨生髓,骨关节在生长发育阶段没有得到很充足的生长,所以这样的病人骨关节比较薄弱,他长大之后得颈椎病的几率也比较高。第二个方面是后天的因素。随年龄的增长,颈椎出现各种不同程度的退行性病变;另一方面,直接的外伤也可以诱发颈椎病,50%以上的脊髓型颈椎病都跟外伤有直接的关系,头颈部受过撞击、坐车时突然急刹车、练瑜伽过度的前曲都属于外伤所引起;另外,现在伏案工作者越来越多,长期低头颈椎导致慢性的劳损,本来属于中老年发病的颈椎病,现在在年轻人中很普遍。
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颈椎病的原因
颈椎病又可以称为颈椎综合征,是属于颈椎骨关节炎、颈神经根综合征以及颈椎间盘脱出症的总称。一般情况下,颈椎病是一种以退行性病理改变为基础的疾患。对于颈椎病这种疾病来说,现在年轻化的发展趋势非常明显。通常来说,颈椎病的诱导因素比较多,比如低头时间增多,如看电脑、工作,以及看手机的时间过多;如果低头时间过长、过多,颈部向后伸的肌肉力量,得不到相应的锻炼,长时间下去,就可以导致肌肉松弛的出现。颈椎的椎节一个节和一个节段之间连接,颈椎受损活动余地,就会增大,就会加重磨损,加重椎间盘水分丢失。韧带松弛的症状,也会加重;或者是伤害到周围的组织,就可能会比较早的出现颈椎病。在日常生活中,如果不好好保护颈椎,就会发生颈椎病。