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怎么提高精子质量?

发布时间:2022-08-0119008次收听

语音内容:

如果想要提高精子质量,建议日常生活中戒烟、戒酒,注意个人卫生,保持心情愉悦等。
在日常生活中如果想要提高精子质量,应注意以下几个方面:
1.戒烟:烟草有可能导致精子发生畸变、活动力差,从而影响受孕和胚胎质量,备孕男性应至少提前三个月开始戒烟,而不是从妻子怀孕时才开始戒烟。
2.避免饮酒:酒精的摄入会严重影响精子的质量,有导致精子畸形的可能。
3.注意个人卫生:若泌尿生殖道出现感染,发生附睾炎、前列腺炎、精囊炎等,会严重影响精子质量。过多的白细胞产物,如活性氧可直接损害精子膜。生殖道感染可引起输精管道梗阻,主要表现为无精子症
4.保持心情愉悦:不良的情绪影响男性精子的生成、成熟和活动能力,造成精子质量差。所以男性需要保持好心态,及时疏解压力。

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弱精症是指精子的成活率和活动力下降。根据世界卫生组织第五版的标准,把精子的成活率低于40%;前向运动的速率低于32%情况叫做弱精子症。导致弱精子症常见原因有以下几方面:一、与感染的因素有关。二、与内分泌因素,代谢的因素有关。三、与微量元素的缺乏有关。四、与局部环境的因素有关。如果要治疗弱精子症,一般要先寻找病因,然后对症治疗;如果找不到病因,用中医药治疗会有比较好的疗效,特别是补气、补肾、健脾的中药。