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后脑勺连着脖子疼怎么回事

发布时间:2021-11-0254798次播放

视频内容:

最常见的原因是长期低头工作,或低头看手机、电脑,打字每次长达数小时,这时颈椎负荷非常大,颈枕部的肌肉筋膜长期处于一种牵拉延长的状态,而肌肉筋膜对牵拉反射非常敏感,长此下去就会出现颈部肌肉无菌性的炎症、慢性的劳损,刺激肌肉产生痉挛、缺血性疼痛,引起后脑勺到脖子的疼痛。颈椎病的患者颈椎会发生不同程度的退变,椎体骨质会增生,韧带钙化,肌肉肌腱、枕骨等附着处也会形成一些钙化灶,一旦颈部受凉或者长时间保持低头工作,就会产生整个颈背部的疼痛。
因此要注意对颈椎的保护,尽量避免长时间的低头,可以多做一些上肢的伸展运动、颈椎保健操,还要注意颈部的保暖。如果疼痛严重,需要口服一些药物。

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不睡枕头不好,即便是普通人不睡枕头也不好。任何人的颈椎对于躯干是往前的趋势,所以大多数人或绝大多数人睡觉都是要睡枕头的。因为颈椎在躯干的前方,不睡枕头头就处于一个悬空状态,悬空状态会导致不良的结果,会作用到颈椎间盘,颈椎间盘会感觉到剪切力,比压力对颈椎间盘、颈椎造成的危害要更大的多。可以理解当正直的坐或者站的时候颈椎并不费力,但倒下的时候颈椎不睡枕头,整个头的重量都是靠颈椎的横向力量挑着,对颈椎间盘非常有害。作为颈椎病的一个治疗方法,不睡枕头是非常严重的错误认识。
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什么是颈椎退行性变
颈椎退行性改变指颈椎结构的衰变及机能的衰退,是颈椎病的一种病因。相当于颈椎的老化,就跟机器的零部件一样,随着使用时间延长,不断的磨损。表现为骨头退变,椎间盘退变。不光是颈椎,全身的组织、器官、骨头都是缓慢退变的过程,这是自然界的发展规律。椎间盘退变发生的年龄一般在20岁左右。一定要及时就医,采取正确的治疗方法。平时注意对颈椎的保养,预防出现颈椎的退变,尽最大的可能延缓颈椎的退变。
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脖子后面酸痛,在我们骨科是最常见的一种临床症状,常见的原因有以下三类。1、劳累,长时间低头工作或玩手机后,颈部肌肉过度拉伸引起疼痛,建议不要长时间低头工作或玩手机,1小时站起来活动颈椎腰椎10分钟。2、神经根型颈椎病,由于突出的椎间盘、增生的钩椎关节压迫相应的神经根,引起神经根性刺激症状。这种情况病情较轻,建议颈部制动,理疗,改变不良工作体位和睡眠姿势,调整枕头高度,常配合应用非甾体抗炎药和肌肉松弛剂。3、颈部肌肉劳损和肌筋膜炎,治疗上一般还是以休息为主,避免劳累,减少局部的刺激,少低头多仰头,别长时间颈椎保持一个动作,坚持每天热水袋热敷。外用活血化瘀的膏药,还可以口服非甾体抗炎物药和活血化瘀药物治疗的。还可以加强蛋白质的摄入,促进肌肉的修复。
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颈椎病手术有哪些风险
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