牙套也就是牙齿矫正器，佩戴的时间跟多方面的因素相关：首先，牙齿畸形的程度，如果是简单的排齐牙齿，相对时间会短一些，一般1年以内就可以做到，如果牙齿的排列畸形很严重，需要在三维方向上进行调整，通常牙套带用的时间会更长，有2-3年时间的。第二、患者治疗的年龄不同，佩戴的时间也不一样，像大多数孩子在做正畸治疗的时候，选择儿童和青少年时期，也就是乳牙刚刚脱落，恒牙刚刚萌出的这一时期，在这一时期，因为孩子的牙齿和颌骨的发育潜力比较好，改建速度比较快，所以这个时期进行牙齿的矫正，佩戴牙套，一般是一年半到2年就可以结束。如果在成年人时期做牙正畸的矫治，带牙套可能时间就会更长，因为成年人的骨改建速度比较慢，牙齿移动和调整的速度也会随之降低。当然，牙套佩戴时间的长短，除了跟病情，跟患者的年龄有一定关系以外，选择什么样的牙套也是有相关性的，比如应用最多的就是固定矫治器，就在牙上插上托槽，带上钢丝，通过调整钢丝的方向和力量，来实施对牙齿的矫正，这种牙套一般需要2年-3年的时间，有些时候为了美观，把牙套放在牙齿的舌侧，或者用一些特殊的技术，这时候治疗的时间会更长，因为治疗的难度增加了，现在比较流行的是进行隐形矫治，也就是牙套是一副一副的，像假牙一样的装置，在进行设计和诊断以后，把假牙做好，自己回家佩戴，每个月进行复诊，像这种隐形矫治器的牙套，往往佩戴的时间会适当延长，因为它有很多的影响因素，医生控制起来比较困难，需要通过治疗时间的延长，来获得最佳的治疗效果。所以大家可以看到，牙套带多久这样的问题，取决于牙齿畸形的程度，取决于接受治疗的年龄，当然，跟选择治疗装置的类型不同，也有很大的关系。

龅牙其实没有什么饮食禁忌，正常饮食都是没有问题的。但如果是选择做牙齿矫正了，戴上矫正器以后，建议有一些东西尽量不要吃，比如太硬的、太韧的以及太黏的东西，这些是建议尽量不要吃，因为如果带的是传统矫正器，这个矫正器是粘接在牙齿上的，它的粘接是有一定强度，粘接力是可以应付正常的饮食，但如果万一吃到特别硬的东西，就会超过粘接强度，这个矫正器就会从牙面上脱落下来，这样就需要找主治医生把牙套再粘回去。因此建议如果是戴固定牙套的患者不要吃太粘或者太硬的食物，以免损伤牙套。

保护牙齿首先要定期的去口腔科进行检查，然后要学会刷牙。牙齿是进食咀嚼重要的器官。牙齿好了，胃也好，消化也好，身体肯定就会好。所以，保护牙齿是比较重要的任务。首先要定期的去口腔科进行检查，每半年查一次。因为如龋齿，早期的表现是没有疼痛症状。如果好几年不查，可能就错过最佳龋齿治疗时期，龋齿治疗一次就可以。如果不查，两年就变成牙髓炎，要治疗四、五次。所以，保护牙齿第一步要定期去口腔科检查，发现问题及时解决。牙龈更重要，要半年洗一次牙，即使没有症状也要洗牙。然后，要学会如何刷牙，选用软毛牙刷，选用适当的牙膏，学会方法，刷牙以后，再进一步的练习，如牙线和间隙刷如何使用。随着年龄的增长，到四十岁以后，牙周间隙就会有争议性变化。而普通的刷牙，是很难把牙间隙的食物残渣刷干净的，就要配合使用牙线和间隙刷去清洁，可以用冲牙器。如果经过口腔科治疗过的牙，如说全冠、残冠，或者充填器补过的，如果口腔里有充填过的牙齿，要避免进食较硬的东西，治疗过的牙齿也定期去找医生复查，如种植体也需要维护，龋齿和全冠也需要维护，避免吃粘的、硬的东西，防止继续劈裂。

戴牙套对脸型改变作用比较有限，因为支撑面部轮廓的主要结构是骨组织，牙齿在有一些情况下会影响面部的轮廓，比如上颌前突的情况下，因为上唇被牙齿支撑向前突起，这时候内收上前牙，可以让嘴唇的突度降低，主要是对侧貌的改善，对于上牙牙弓比较狭窄的患者，进行正畸治疗的时候，可能会采用扩弓的手段，扩弓的时候会让牙槽脊有一定程度的增加，这时候对面部有一些轻微的改变，总的来说改变幅度不大。

牙齿矫正不一定都需要拔牙，牙齿矫正拔牙一般有三种情况下可以考虑，首先第一条就是牙量大于骨量，也就是说骨组织量相对不足，没有足够的空间可以容纳这么多的牙齿，在这种情况下造成的拥挤可以考虑进行减数，所谓的减数就是进行拔牙；第二种情况是出现在上牙的前突，同时伴有轻度的骨性前突的情况下，这时候减数拔牙有利于前牙的内收，对改善侧貌有比较好的作用；第三种情况鉴于咬合关系紊乱者，比如上牙后牙的反合，如果上牙反合的拥挤量达到了一定程度，也可以考虑减数或者通过其它的方式进行增隙，减数治疗就是拔除个别的牙齿。