1岁宝宝脾虚可以在饮食上尽量吃一些健脾益气的食物，比如莲子、山楂、山药、核桃、龙眼、红枣、白果等，坚持服用会得到一定改善。但是一次性避免过多进食适当即可，否则也会引发不良反应。也可以在医生的指导下配合中医理疗进行改善，比如推拿、按摩、针灸等都会起到很好的疗效。但是在按摩时一定要注意力度不要过大，以免造成宝宝疼痛。必要时也可以在医生的指导下，配合使用健脾益气的药物一起治疗。除此之外，在日常生活中一定要做好保暖工作，避免孩子着凉，要随着季节变化适时的增减衣物。

脾虚脾胃虚弱，我们从中药上讲其实很多还是脾胃是一个很好的补益作用。比方党参、白术、茯苓。还有一些神曲、鸡内金、麦芽。这些都是很好调理脾胃，健脾益胃的中药。另外有一些就是健脾的一些食物也很好，比方说最多的第一个就是说桂圆肉健脾补胃也非常好。还有一些比方苹果也是对脾胃很好的一种食物。健脾补胃有些针灸的方法，也是很好的一个调理。比方胃出现胃挛缩，对调理脾胃也是很好。

一般治疗脾虚不能笼统地说什么最快，因为脾虚本身是一个比较复杂的过程，也是一个比较慢性的过程，必须鉴别原因，然后根据病因进行治疗，就是最快的方法。脾虚是虚症大多是由于生活起居不注意，饮食不注意，或贪凉饮冷不注意等，长期作用的结果，恢复也相较慢。脾虚一定要在饮食起居调节的基础上用药，即健脾的药，如人参、党参、黄芪、白术等补气的药，补脾、健脾的药比较快，可选用中成药，如补中益气丸、补中益气丸、理中丸、人参健脾丸等，丸药也是慢慢缓涂之，不会特别快。因此脾虚没有什么最快的办法，只能慢慢来，如果出现严重的问题，需要住院治疗咨询医生。另外还要找到导致脾虚的原因，肝郁会引起脾虚，而肝郁大多是由于情绪异常，情绪恢复正常逐渐脾虚也能缓解。心血虚也可以导致脾虚，母病及子，临床上心衰的病人也会引起脾虚，治疗心衰即为治疗脾虚最快的方法。脾为土脏，肺为金脏，土能生金，子病及母，肺病也可以导致脾虚，如果肺病导致的脾虚，就要治疗肺脏疾病，即治疗脾虚最快的方法。

脾虚痰湿型肥胖是单纯性肥胖的一种，又叫做水肿型肥胖，患者多表现为身体疲乏、肢体浮肿、食欲旺盛等症状，该肥胖对健康影响严重。治疗痰湿型肥胖，日常生活中应多注意饮食等生活起居方面的调理，多以饮食失调、食欲旺盛、喜食肥甜的食物，口味重，导致脾失健运、痰湿内盛，往往这些人还容易喜欢饮酒，外形肥胖、多痰、胸闷、肢体沉重，疲倦乏力，超声有的时候往往还有脂肪肝。

小孩脾虚的调理以温中健脾为法，可以选用艾灸的方法，艾灸孩子的中脘、上脘、关元、脾腧、胃腧。按摩可以选择推脾经、胃经、运行内八卦、推大肠经、推板门、揉脐、揉腹、揉足三里和捏脊。需要注意的是，孩子的饮食应该避免生冷、甘甜、黏腻、油炸、辛辣刺激的食物。进食以易消化的食物为主，多面少米，适当增添粗粮和谷物的摄入，增加瓜果类的蔬菜以及薯类的食物，少食多餐，避免暴饮暴食。同时根据天气增减衣物，避免腹部受凉，并且加强户外活动，多晒太阳，增强孩子机体的阳气。