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偏头痛患者如何合理饮食

发布时间:2018-10-1556086次播放

视频内容:

偏头痛患者首先需要仔细留意发作史,根据经验判断是否与食物有关,避免某些食物摄入;平时选择瘦肉、豆类、谷类等维生素b丰富的食物;多吃富含维生素的食物,酒类和腌制肉类少用。
在临床上,大多数偏头痛患者发病是因为没有正确的进行饮食引起偏头痛发病。
首先要仔细留意患者既往的发作史,根据经验判断是否与某些食物有关,如果有关,就要避免这类食物的摄取以减少偏头痛的发作。
其次,平时要尽量选用瘦肉、谷类、豆类等维生素B族含量比较高的食物,以保护心脑血管,达到纾解压力、缓和情绪的效果。
多食谷类、花椰菜、豆腐等富含维生素的食物,这些食物可以松弛肌肉、舒张血管。但乳酪、红酒、啤酒、泡菜以及火腿、腊肉等腌制加工的肉类要尽量少食。

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偏头痛可做手术吗
偏头痛是可以手术的,偏头痛的治疗方法除了内科的药物、针灸、中医、理疗等方法之外,外科手术也是比较良好的手段。在近些年来的中华神经医学会,神经外科会议上已经有多次报道过,显微血管减压手术可以缓解或者是根治一部分偏头痛的患者。手术的原理是利用血管跟神经的关系,解除血管压迫神经的这种关系之后达到缓解头痛的目的。
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偏头痛手术后会复发吗
偏头痛手术后有复发的可能。治疗偏头痛就像修车,如果修好之后,使用车的时候不好好保护,一样会再次发生故障,偏头痛的手术治疗后是一样的道理。偏头痛的患者在治疗之后,应该避免熬夜、饮酒、疲劳、吃奶酪等容易诱发偏头痛的因素,从而很大程度减低偏头痛再次发作的机率。还有的情况是偏头痛患者本身发作的部位较多,但是最开始只表现出一个部位的疼痛,其他部位相对较轻,被主要疼痛的部位掩盖,所以偏头痛的患者在治疗完主要部位之后,会感觉到其他的部位也出现疼痛。如果出现这种其他部位偏头痛的患者可以再次通过手术进行治疗。
为什么头疼
头疼有很多的原因,首先人的激素水平的变化就是引发头疼的一个非常常见的原因,比如女性月经前后激素水平的波动很容易引起头疼。另外还有饮食的因素比如说喝酒、吃腌制的食物、以及吃的食物中含有过多的味精,或者是吃的奶酪比较多,又或者是有些人喝咖啡喝的比较多的情况下,也容易引起头疼。另外精神情绪的因素也是很主要的一项原因,比如患者容易出现焦虑烦躁、情绪经常波动或者是一直处于抑郁状态,这都会容易出现头疼的症状。另外环境的因素也是一个很主要的因素,比如说到了高原容易引发头疼,暴晒、受凉也容易引起头疼,还有的人闻到刺激性的气味也容易出现头疼的现象。另外大脑之前受了外伤或者是疲劳、人们过度的用脑,还有患者有一些全身性的、系统性的原因比如发烧,这也是引起头疼的一个主要的原因。
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偏头痛怎么快速缓解
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偏头痛的诱因非常多,引起偏头痛的主要诱因包括风邪、特殊饮食、视觉刺激、特殊气味、特殊声音等等。一、风邪所致。中医认为,偏头痛的发生跟风有直接的关系,很多病人都是感受了外风,或者在某些特定时有风邪留在了体内。二、特殊饮食。吃了某些特定的食物会诱发偏头痛。每个人诱发偏头痛的食物可能不太一样,但通常来说酒精和烟草、奶制品都比较容易诱发偏头痛。三、偏头痛跟视觉区有一定的关系,当患者长期面对强光刺激可能会诱发。四、特殊的气味也能够诱发嗅觉中枢起反应,引起偏头痛。五、对声音很敏感,患者听了某些特定的声音也可能会诱发。所以偏头痛的诱因每个人跟每个人都不太一样,这个需要患者根据自己的发病情况,记录偏头痛的日记,把自己的诱因归纳出来,才能有针对性治疗。
什么原因引起的偏头疼
偏头痛确切病因目前尚不清楚,考虑可能与遗传、内分泌失调、饮食和情绪有关系。一、可能与遗传因素有关,临床上可以观察到偏头痛患者的家属,尤其偏头痛患者的父母会有偏头痛的病史,大多数偏头痛患者会有偏头痛的家族史。另外,患者亲属出现偏头痛的概率可能比一般人群要高3到6倍。二、可能和内分泌因素有关,因为偏头痛好发于女性,而且在月经期发作较频繁,如果患者怀孕或者绝经,发作次数会减少甚至停止。三、可能和饮食有关,如经常吃含酪氨酸高食物、奶酪、腌制品熏鱼、熏肉、巧克力、红酒等,都可能会诱发偏头痛的发作。四、可能和情绪有关,例如过度劳累、休息不好、情绪紧张、惊恐发作等,都会诱发偏头痛。
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偏头痛患者注意要避免吃以下食物,否则容易导致偏头痛发作,第一、含酒精类的饮品;第二、奶酪类制品;第三、巧克力;第四、咖啡因;第五、含有阿斯巴甜的代糖食品等。患者日常应该记录总结引发偏头痛的食物,并进行有效性的避免,也可缓解偏头痛的发生。
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偏头痛吃什么药
第一个就是偏头痛发作的急性期要偏重。发生急性期它会影响到患者的工作和生活。疼在急性期的时候可以用麦角胺咖啡因,第二个可以用曲普坦类药物。这两种药物都是直接治疗偏头痛的药物。第三个,在头痛时不要喝咖啡和浓茶。