腰椎滑脱术后康复训练有以下几个。第一，腰部背部肌肉功能训练，可以通过一些高抬腿的方式，或者通过边走边蹲的方式进行锻炼。这样可以增强四肢肌肉的力量，同时也会减少出现由于长期卧床而导致的腿部血栓。第二，在锻炼的过程中，可以采用五点法运动的方式针对。利用脚后跟，胳膊肘头部五个点来进行锻炼，这样能够舒展全身筋骨，达到全身的锻炼效果。但是在术后的康复训练过程之中，如果有不适应的情况，应该立即停止进行调整。一般进行术后康复训练通常在术后的三个月之后。这样身体恢复好转之后，才能够有更好的锻炼效果。也要加强营养的补充，可以多吃一些富含维生素蛋白质的食物，补充身体能量。

腰椎滑脱是有先天性的，但是占比并不大。腰椎滑脱是由于出现了骨裂的情况，从而导致腰椎部分出现错位，所以一般腰椎滑脱的先天性的发病几率不大。一般这种人群先天性的腰椎功能就比较弱，所以在受到外力的影响之后，会容易出现腰椎滑脱。如果有先天性的腰椎滑脱，就需要在日常生活中多加注意。第一要保持腰部的放松，不能够太过劳累，劳累会让腰部的压力变大，引发病症。第二要尽量不要做过于激烈的体育运动，例如打篮球，踢足球等都是不太适合的，可以做一些瑜伽，帮助舒缓紧张的肌肉和韧带，第三，饮食方面忌食油盐过重的食物，避免因为肥胖对腰部的压力增加。

腰椎滑脱手术的成功率是比较高的，而且效果也很好。我国目前的腰椎滑脱手术的技术十分成熟，一般来说只要找到一个经验丰富的医生，正规的医院，那么腰椎滑脱手术的成功率就会大大提升。腰椎滑脱手术，可以帮助腰椎回到原来位置，而且可以减少对于神经的压迫，缓解症状，保持腰椎的稳定性。医生还会根据患者的实际情况，来进行手术方案的完善，所以不必要过度担心。腰椎滑脱手术的术后效果较以往传统的手术方式要好很多，现在一周左右就可以下地活动，可以进行简单的康复训练，不需要长期的卧床休息，就能够达到一个良好的缓解效果。所以想要进行腰椎滑脱手术的患者，可以到医院进行诊疗之后再做决定。

腰椎滑脱手术方式主要有两种，分别是开放手术和微创手术。开放手术它是通过手术的方式，来为腰部减轻压力，避免压迫到周边神经，从而减轻临床症状，缓解腿部疼痛，让患者能够行走的距离更长，不出现间接性跛行的情况。微创手术是一种在局部组织进行椎间融合的手术。他对于患者身体的损伤较小，术后恢复速度快，对于生活影响不大，不易出现感染。两种方式都有各自的优点，具体采用哪一种的手术方式要根据患者的实际情况来决定。一般来说，轻度的腰椎滑脱患者，可以进行微创手术，重度的患者需要进行开放手术，并要卧床休息，做好术后的护理工作。

腰椎间盘脱出指的是腰椎间盘突出症，腰椎间盘发生退行性改变以后，在外力作用下，纤维环部分或全部破裂，单独或连同髓核软骨终板向外突出，刺激或压迫窦椎神经和神经根，引起以腰腿痛为主要症状的一种疾病。腰椎间盘突出症是骨科常见病，多发病，是引起腰腿痛最常见的原因。腰椎间盘退变是腰椎间盘突出症的根本原因，腰椎间盘在脊柱的运动和负荷中承受巨大的应力，随着年龄的增长，椎间盘逐渐发生退变，纤维环和髓核的含水量渐下降，髓核失去弹性，纤维环逐渐出现裂隙。在退变的基础上，劳损积累和外力的作用下，椎同盘发生破裂，髓核、纤维环甚至终板向后突出，严重者压神经产生症状。腰腿痛的主要症状包括腰痛，坐骨神经痛和马尾神经综合征。坐骨神经痛，多为逐渐发生疼痛，为放射性由臀部大腿后外侧小腿外侧至足跟部或足背。