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妇产科
哺乳期吃什么补钙效果好?
提问时间:2022-06-20 16:23
|
1人回答
|
80次阅读
哺乳期
哺乳
补钙
问题描述:
哺乳期吃什么补钙
全部回答
共
1
条回答
李峰
临汾市人民医院
副主任医师
回答时间:2022-06-20 16:25
哺乳期补钙的食物主要是奶制品,奶制品的含钙量比较高,女性在哺乳期间尽量多喝牛奶,可以喝新鲜的牛奶,也可以喝奶粉,尽量避免吃寒凉性的食物。但是食物的含量有限,吸收也比较慢,如果有缺钙的表现,最好可以补充钙片。
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