健康安全减肥的方法有哪些？

提问时间：2022-06-14 08:36 | 1人回答 | 68次阅读

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健康安全减肥有哪一些办法？

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刘二云天津医科大学总医院副主任医师回答时间：2022-06-14 08:54

健康安全的减肥办法就是采用合理的饮食，控制总热卡的摄入，改变不良的生活方式，适当的运动增加体内热卡的消耗，并且长期持久的坚持，从而达到有效的减肥目的

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