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紧张性头痛要怎么缓解

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紧张性头痛要怎么缓解

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咸国哲
咸国哲 山东省立医院 主任医师
紧张性头痛顾名思义就是由于紧张引起的,那么这个时候应该要注意放松心情,缓解紧张的情绪,可以也对患者进行心理疏导,解除其他的顾虑,平时也应该要注意保持心情舒畅,多想一些积极美好的事物。此外,户外活动应该在白天进行,以锻炼身体和增强体质。同时,应注意避免长时间坐着。如果你长时间处于不好的工作姿势,你也可能会有一些头痛症状。这时,你应该进行适当的体育锻炼来缓解头痛症状,你也可以服用一些止痛药来缓解头痛症状。平时,你也应该注意保持心情放松,不要有太大的压力,避免紧张的情绪,还要注意户外活动和治疗的结合。

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