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小米粥和苹果一起熬煮,可以减肥吗

提问时间：2022-06-18 15:18 | 1人回答 | 90次阅读

减肥吗减肥

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小米粥和苹果一起熬煮,可以减肥吗

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阮停中日友好医院主任医师回答时间：2022-06-18 15:32

每日喝小米粥是不能减肥的。小米粥由于消化吸收较快，在就是可以迅速在体内转移为葡萄糖，所所以不好处减肥的现阶段想减肥在饮食方面可以选一些低脂低热量的食品，可以适当的经过吃水果的方法减肥，再就是辅助活动的方法减肥其实效果是比较不错的，并且不大概反弹。

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