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糖尿病患者防控病毒膳食怎么安排

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糖尿病患者防控病毒膳食怎么安排

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魏以桢
魏以桢 中国医学科学院阜外医院 副主任医师
糖尿病患者防控病毒膳食有以下几点:1.主食定量,要知道饮食方面是影响糖尿病的主要原因之一,所以在日常饮食中一定要注意饮食合理化,平时要选择糖分比较少的食物,并且粗粮和细粮的搭配也需要合理完善,这样才可以有效控制病情。2.增加蛋白质摄入,高蛋白的食物不仅可以增强人体体质,同时还可以有效抑制人体食欲,从而让患者减少食物的摄入,就可以很好的控制血糖。3.多吃蔬菜水果,蔬菜和水果中膳食纤维含量比较高,这样可以很好的减低血糖指数。

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推荐 糖尿病能吃稀饭和粥吗

糖尿病患者是不建议吃稀饭和粥的。因为一般稀饭和粥的升糖指数都比较高,这样的食物进入胃肠后,消化比较快、吸收率高、葡萄糖释放也比较快,所以葡萄糖进入血液后的峰值比较高。患者就会表现为血糖升得快、升的高,所以糖尿病患者不建议吃稀饭和粥。同时其它的升糖指数高的食物,也是不建议吃的。糖尿病患者除了要控制全天总热量之外,选择食物时也要考虑升糖指数,平时吃一些低升糖指数的食物,来避免造成血糖的波动和血糖峰值。

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