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做眼保健操能防止近视吗

提问时间：2024-08-26 13:00 | 1人回答 | 61次阅读

保健操保健近视

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做眼保健操能防止近视吗

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支修益

支修益首都医科大学宣武医院主任医师回答时间：2024-08-26 13:04

眼保健操能够缓解视疲劳，这种缓解视疲劳到底是按压穴位起到的作用，还是说闭目起到的作用，还有很多的争议。但是从闭上眼睛的那一刻开始，可能它就已经有缓解视疲劳的作用，这也是提示大家就不要长时间连续的动态的意思去看一个东西，最好是让自己休息一下，如果你宅在家里面看了20分钟的小说，去帮爸妈干一下家务事，可能也比较有效果让你的视疲劳得到一个缓解。

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