产后妇女常常有一种无可奈何的感叹:体形难看了，由于怀孕期间子宫增大，腹肌也随之伸展直到腹直肌分开。产后子宫逐渐复旧，但腹壁肌肉变得松弛难以恢复，尤其是有妊娠纹的妇女，腹壁变得如同一个撒了气的气球似的毫无弹性可言。另外由于分娩期后，为了孩子的营养需求，不断地摄入各种高热量食品，引起体内脂肪堆积，体形变

在产后，我们的产妇除了要照顾好自己的身体，另外，自己的身体也是非常重要的，一定要知道正确的保健法。产后保健有什么错误方法：错误1不去做产后体检如果不去做检查，就不能及时发现异常并及早进行处理，容易延误治疗或遗留病症。因此，产后6-8周应到医院进行一次全面的产后检查，以便了解全身和盆腔器官是否恢复到孕前状

在产后，我们的产妇都知道除了照顾好自己的宝宝，照顾好自己的身体也是非常重要的，但是，在产后保健上却存在着非常多的误区。产后保健的13个误区：孕妇产后保健误区——经常喝茶水多进汤汁固然可增加乳汁分泌，但茶叶中含有的鞣酸会影响肠道对铁的吸收，容易引起产后贫血。而且，茶水中还含有咖啡因，产妇饮用茶水后不仅难

由于缺乏科学保健知识，一些妇女特别是农村妇女对产后护理存在许多错误的认识与做法。下面看看产后保健都存在哪些误区？新妈妈产后保健有哪些误区：误区一、静卧越久越好很多人以为新妈妈产后体能消耗过大，需要长期卧床静养，静养时间越长越好。基于这种认识，很多新妈妈产后都卧床静养两三天，有的竟连续躺三四天，连大小

你知道产后保健的注意事项吗？如何成为当代辣妈？如何做好产后生理恢复？等等，这些都是需要注意的问题。让我们来看看这些问题的秘密要点。产后保健包括卫生护理、营养、哺乳、性生活、减肥、美容、体检、运动等多个方面。产后保健注意事项：（1）由于母亲出汗过多，应防止感冒。洗发水后不要立即睡觉或扎辫子，因为这很容

并发症1产后腰腿疼很多产妇分娩后多多少少都是会觉得腰腿疼，这也是为什么呢？这要从孕期讲起，怀孕期内，胎宝宝的生长发育使子宫增大，与此同时腹部也增大，净重提升，增大的腹部往前凸起，为融入这类生理学更改，人体的重心点就必定发生改变，腰后背的沙袋绑腿增加，因此孕妈妈的腰后背和脚部经常觉得酸疼。到分娩的情况

产后滋补养生忌过多:孕妇分娩后为补充维生素和有充裕的母乳，一般都高度重视产后的饮食搭配滋补养生。实际上大补特补既消耗又不利于身心健康。滋补养生过多非常容易造成肥胖症。肥胖症会使身体糖和脂肪分解失衡，引起各种各样病症。除此之外营养成分太丰富，必定使母乳中的脂肪率增加，如婴儿肠胃可以吸收也易导致肥胖症，