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产后月子里腰疼怎么办

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产后月子里腰疼怎么办

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刘文生
刘文生 北京积水潭医院 副主任医师
注意不要过久地保持一个姿势躺着或者坐着,适当的走动,进行走步法锻炼,能够锻炼腰背部的肌肉,对长期不合理姿势造成的腰痛有康复的作用。产后腰痛是指在产褥期间出现肢体,腰,膝关节疼痛酸楚,大多是因为气血两亏,风寒湿邪,趁虚袭入关节肌肉而导致腰酸背痛。另外,在中医上也可以用针灸,拔火罐的方法来治疗。

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