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快速运动减肥方法有效吗？

提问时间：2024-06-19 09:08 | 1人回答 | 46次阅读

运动减肥减肥方法减肥

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快速运动减肥方法有效吗？

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王青临汾市人民医院主任医师回答时间：2024-06-19 09:11

根据您的叙述快速活动可以起些配合的节食效果，建议您平时可以互相配合饮食疗法进行节食，饮食上注意以清淡为基础，尽量避免食用火锅烤肉等高热量的食物，少吃膨化食品，多吃一些新鲜的蔬菜水果，多喝水，平时要惯良好的生活习惯，尽量避免熬夜，多做一些活动。

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