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经常上夜班，白天睡不着，晚上特别困，怎么治疗？

提问时间：2022-05-13 13:29 | 1人回答 | 46次阅读

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经常上夜班，白天睡不着，晚上特别困，怎么治疗

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魏碧荷

魏碧荷临汾市人民医院主任医师回答时间：2022-05-13 13:31

考虑您需要先调整晚上的睡眠时间，争取把生物钟给纠正过来。同时患者也可以服用脑灵素片和补肾健脑胶囊来调理。建议患者保持良好的情绪，平时少吃生冷，辛辣等刺激性大的失误，可以在睡觉前喝杯牛奶，听听轻音乐，营造出舒适的睡眠环境。

上一个：坐车颠簸后，腰附近就有点疼，怎么处理下一个：这几天总是头痛，总觉得恶心。

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