适量的喝白茶是不会影响到睡眠,出现睡不着的情况的。但是过量喝白茶、喝浓度过高的白茶或是在晚上睡觉之前喝,对于睡眠是会有影响,甚至出现失眠睡不着的现象。
白茶富含咖啡因和黄烷醇,能促进大脑垂体活动,加强身体肌肉收缩,消除疲劳,兴奋神经,使人头脑清醒。如果晚上睡觉前喝很多白茶,可能会导致喝茶失眠。
饮用白茶浓度不宜过浓,一般为150ml的水配5g白茶喝白茶,把第一道冲泡的茶倒掉,喝再冲泡的白茶,提神效果就没那么强了。
每天喝太多白茶也可能影响睡眠。因此,为了控制白茶的饮用量,最好不要每天喝超过5种白茶g。
因为白茶中含有的咖啡因提神时间比较长,最好睡前2小时不要喝白茶,以免影响睡眠。
1.不要空腹喝白茶,这样茶就会直接进入肾经络,这对肾脏的健康非常不利。空腹喝白茶会稀释胃酸,抑制胃液分泌,影响食物消化。
2.一般不喝第一道茶,因为茶在种植、包装和运输过程中可能会被农药和灰尘污染。因此,第一道茶实际上是洗茶的水,应尽快倒出,然后冲入沸水中。
3.睡前不宜喝白茶,不仅会影响睡眠质量,还会导致失眠。
优质文章排行榜
-
1
苯磺酸氨氯地平片哪个牌子好 苯磺酸氨氯地平片价格贵吗
2022-12-29
-
2
头孢克肟胶囊成人吃多少 头孢克肟胶囊成人一次吃几粒?
2023-02-21
-
3
蒲地蓝药片儿童用量及用法 蒲地蓝消炎片成人吃多少
2023-02-15
-
4
参松养心胶囊说明书能和其他药同服吗 参松养心胶囊的功效与作用
-
5
连花清瘟胶囊一天的剂量是多少 连花清瘟几岁小孩可以吃
-
6
洛活喜苯磺酸氨氯地平片为什么比其它的贵 洛活喜苯磺酸氨氯地平片是进口药吗
-
7
苯磺酸氨氯地平片能换别的药吗?拜新同可以替换氨氯地平吗
-
8
磷酸奥司他韦胶囊与布洛芬可以一起吃吗 吃完布洛芬多久可以吃奥司他韦
-
9
蒙脱石散哪个牌子好?蒙脱石散的品牌有哪些?
-
10
小孩病毒感冒吃四季抗病毒可以吗 四季抗病毒的功效与作用
最新易游平台,
大活络胶囊可以治疗颈椎病吗 大活络胶囊能长期吃吗
适怡酪酸梭菌肠球菌三联活菌片治黄疸偏高吗 效果怎么样呢
盐酸头孢他美酯片的副作用大吗 盐酸头孢他美酯片有不良反应吗
复方肾炎片与肾炎康复片有什么不同 哪个效果更好
盐酸地尔硫卓片(恬尔心)可以长期吃吗 盐酸地尔硫卓片有耐药性吗
前列泰片和西帕依麦孜彼子胶囊能同服吗 两者的功效各是什么
羚羊感冒软胶囊有什么作用 感冒软胶囊的禁忌有哪些
复方酮康唑乳膏和皮肤康洗液能一起使用吗
药品推荐
-
(可威)磷酸奥司他韦颗粒
1.用于成人和1岁及1岁以上儿童的甲型和乙型流感治疗(磷酸奥司他韦能够有效治疗甲型和乙型流感,但是乙型流感的临床应用数据尚不多)。2.用于成人和13岁及13岁以上青少年的甲型和乙型流感的预防。
宜昌东阳光长江药业股份有限公司
-
仙灵地黄补肾颗粒
补肾助阳。适用于肾阳不足所致的腰膝酸软,四肢无力,精神不振,夜尿频多。
哈尔滨亲情制药有限公司
-
奥美拉唑钠肠溶片
治疗十二指肠溃疡、胃溃疡、和反流性食管炎;与抗生素联合用药,治疗感染幽门螺杆菌的十二指溃疡;治疗非甾体类抗炎药相关的消化性溃疡和胃十二指肠糜烂;预防非甾体类抗炎药引起的消化性溃疡、胃十二指肠糜烂或消化不良症状;亦用于慢性复发性消化性溃疡和反流性食管炎的维持治疗;用于胃-食管反流病的烧心感和反流的对症治疗;用于溃疡样症状的对症治疗及酸相关性消化不良;用于卓-艾氏综合征的治疗。
苏州中化药品工业有限公司
-
葡萄糖酸钙维D2咀嚼片
用于维生素D和钙质缺乏症。亦可用于儿童、孕妇与肺结核患者的钙质补充。
西南药业股份有限公司
-
盐酸特比萘芬喷雾剂
用于治疗手癣、足癣、体癣、股癣及花斑癣等。
厦门美商医药有限公司
最新问答