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营养饮食
减肥期间晚上吃桃子可以吗
提问时间:2024-06-18 18:47
|
1人回答
|
36次阅读
减肥期间
减肥
问题描述:
减肥期间晚上吃桃子可以吗
全部回答
共
1
条回答
陈云霞
临汾市人民医院
副主任医师
回答时间:2024-06-18 18:51
桃子所含丰富的维生素和食物纤维素及碳水化合物足量的吃桃子绝不会致使体重增加,也绝不会干扰节食的效果,用不着忧心,可以适当吃桃子。但是节食还是需要有压制食物总热量的摄入量,忌食动物脂肪,多吃蔬菜水果,豆制品,鱼虾奶蛋和鸡鸭等。适当的实施体育锻炼,增强热量的消耗,长期忍耐超越健康节食的目的。
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