易游平台, > 营养饮食

想减肥但是没有毅力坚持怎么办

| 1人回答 | 39次阅读

问题描述:
想减肥但是没有毅力坚持怎么办

全部回答
1条回答

陈健鹏
陈健鹏 山东省立医院 副主任医师
想节食,但是没毅力忍耐,那么只好是个结果,达不到节食的效果只好会使自己变得更胖,过度的肥胖会致使影响到自己正常的生活,也会是许多疾病的危险因素,想起这些情况的时候自己就要下定决心,健康才是最重要的,必须忍耐的实施体育锻炼,饮食当中要办到少吃多餐,细嚼慢咽。

其它精选问题

推荐 抽脂能减肥吗

抽脂可以局部减肥,但是不能全身减肥。抽脂的时候,手术通过去除局部的皮下脂肪或者浅层和深层的脂肪,达到局部塑形的效果,局部减少了脂肪,所以可以起到局部减肥的效果。但是抽脂手术不会减轻体重,所以不能达到全身减肥的效果。对于全身肥胖,全身体重超标,BMI指数超过25以上,可以考虑还有其他外科减肥或者减重的方式,比如胃减容、胃旁路手术,目的是减少人体的营养吸收,达到全身减肥、减重的作用。抽脂主要的作用是局部的减肥、局部的塑形,尤其是全身不胖,但是局部有顽固性的脂肪,比如小肚子、大腿比较粗等情况,用局部抽脂的方法,可以起到局部减肥和局部塑形的美容效果,这是抽脂的主要目的和意义。

相关阅读精选

点击查看更多