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失眠睡不好觉吃什么药

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失眠睡不好觉吃什么药

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小禾科普
小禾科普 易游平台,健康科普平台 主任医师
对于失眠的治疗,通常会选用药物治疗,包括镇静、安眠之类的药物,比如安定等。另外,配合以心理咨询治疗,针对于睡眠不良情绪做出一些调整。还有针对于不良的生活习惯,不良的睡眠节律也需要进行调整。白天不要过多地补觉,以免影响到晚上的睡眠。多运动、多晒太阳,保持情绪的愉悦,也会促进良好睡眠。

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