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什么是下蹲运动

提问时间：2023-03-13 17:32 | 1人回答 | 63次阅读

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什么是下蹲运动

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臧金萍

臧金萍郑州人民医院主任医师回答时间：2023-03-13 17:49

下蹲动作是对长寿有好处的，经常的可以做一下，下蹲的动作是可以强健，腰部是可以达到祛除疾病的作用，而且还可以有效的降低血压是能够使下肢以及小动脉血管扩张，可以增加腿部的力量，走路的时候会感觉到身体比较轻松，而且还可以不知不觉的减掉下肢多余的脂肪，特别是适合下体肥胖的人。

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