沙拉热量高吗？减肥可以吃吗？

提问时间：2022-06-16 17:03 | 1人回答 | 65次阅读

减肥可以吃减肥

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沙拉热量高吗？减肥可以吃吗？

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魏碧荷临汾市人民医院主任医师回答时间：2022-06-16 17:18

沙龙属于热卡偏高的食物，减肥期间不是不能吃，但要把它作为总热卡之一摄入，如果在总热卡的基础上额外摄入沙拉，是不利于减肥的，减肥期间还是建议吃各种的水煮蔬菜，或者橄榄油凉拌菜等

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麦当娜十分热衷她的长寿进食方式，这是一种以蔬菜(蔬菜食品)、谷物为主的进食方式。与其说它是一种饮食方法，不如说是一种生活哲学。其重点是:保持内在平衡。该疗法建议实施者只进食营养价值高(不含化学)的天然食品。除鱼类之外，只吃严格规定的素食，如粮食、蔬菜、荚果和海藻。膳食在煤气炉或烤架上烹调，每一口均要细嚼50

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是不是每天都在算计着你摄入的热量?是不是看着喜爱的餐点却而止步?我们唯有的目标莫过于减肥。现在不用那么辛苦了，小编给大家推荐这个融合了中西各地精华的世界上最健康的减肥瘦身食谱。早餐:鲜榨的橘汁、麦片粥(先把燕麦在牛奶中浸泡一晚上，再和切碎的苹果丁、淡黄葡萄干、一点麦芽、一勺蜂蜜一起熬成粥)，抹一点黄油的烤

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2022-05-30

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