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如何解决产后肥胖？

提问时间：2022-06-24 12:07 | 1人回答 | 43次阅读

产后肥胖产后肥胖

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如何解决产后肥胖？

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黎芸贵

黎芸贵重庆医科大学附属第一医院副主任医师回答时间：2022-06-24 12:22

产后出现肥胖的要注意减肥，调整饮食习惯，不要大量吃些肥肉甜食以及高热量食品，适当活动。可以做些仰卧起坐，练瑜伽，跑步，等有氧运动，促进脂肪的燃烧，能够达到瘦身减肥的目的，多吃些高纤维高维生素的蔬菜和水果。

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