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我很健忘,有什么办法可以缓解治疗吗?

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我很健忘,有什么办法可以缓解治疗吗?

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谢江强
谢江强 瑞安市妇幼保健院 副主任医师
健忘引发的原因,除了是病理性之外,也有可能是生活性质的,所谓生活性质的就是在于生活当中对于工作学习生活没有一定的规划导致无规律的进行行动,很容易出现遗忘的情况,建议提前制定计划,按照制定的计划进行执行,可以改善以上的症状,具体药物的运用应该在医生的指导下进行,不建议自行选择药物服用,以免影响身体健康。

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脑血管堵塞风险比较高的患者,应避免经常食用过多的动物性脂肪和含胆固醇较高的食物,如肥肉,肝脑肾肺等内脏,猪油,蛋黄,蟹黄,鱼籽,奶油及其制品,椰子油,可可油等。降血压,降血糖的药物,主要是由于大部分的血管堵塞都是由于动脉硬化以及斑块脱落等原因导致。预防脑血管堵塞首先就是低盐、低脂、清淡饮食为主,戒除以前一些不良的生活习惯,包括烟、饮酒、暴饮暴食、熬夜等问题,积极控制血压、稳定血糖、降低血脂,积极的控制三高症状,适当锻炼身体,这样可以有效的减少脑血管堵塞。

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