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脑子反应慢记忆力差健忘怎么办
提问时间:2022-10-25 12:31
|
1人回答
|
50次阅读
记忆力
记忆
健忘
问题描述:
脑子反应慢记忆力差健忘怎么办
全部回答
共
1
条回答
邵自强
中日友好医院
主任医师
回答时间:2022-10-25 12:45
脑子反应慢、记忆力差而且健忘,应该先确定具体的病因,出现类似的症状,有可能和长期的熬夜,严重的睡眠不足有关系。一定要改变不良的作息习惯,应该保证每天6~8小时的睡眠时间。对于睡眠质量特别差的人群,可以多吃有镇静和安神作用的食物,稳定好情绪,不要经常地胡思乱想。也可以服用镇静、安神的药物,调整睡眠的质量。如果是脑供血不足、脑血管痉挛、脑萎缩导致的记忆力减退,可以应用银杏叶提取物、吡拉西坦、脑蛋白水解物等药物。平时应该多吃核桃、坚果类的食物以及鱼类、花生等食物。
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