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月子后什么时候来月经

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问题描述:
生完孩子有2个月了,到现在还没有来月经,不知道正常不正常,女人做完月子后什么时候会来月经呢?

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1条回答

王璨
王璨 中山大学附属第一医院 副主任医师
每个人体质不一样,所以月子后来月经的时间也是不同的,一般女人做完月子2-3个月后就会来月经,有的时刚出满月就来。

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产后月经不调可以通过调整生活方式和饮食来改善。产后女性身体尚未完全恢复,内分泌系统也需要一段时间才能恢复正常,导致月经不调的情况较为常见。首先要保证充足的休息和睡眠,避免过度劳累和精神压力,保持心情愉快有助于内分泌的调节。饮食方面应均衡摄入营养,多吃富含铁、蛋白质和维生素的食物,如瘦肉、鱼类、鸡蛋、豆类和新鲜蔬菜水果,避免辛辣刺激性食物,适当进行一些轻松的运动如散步、瑜伽,有助于身体恢复和调节月经。若月经不调持续时间较长或症状较严重,应及时咨询医生,进行必要的检查和治疗,以排除潜在的健康问题。

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