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月子里可以吃水果吗?有哪些水果呢?

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月子里可以吃水果吗?有哪些水果呢?

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廖婉宏
廖婉宏 广东省中西医结合医院 副主任医师
可以吃,但是应该选种类,而且不可过量。产妇忌食寒凉的水果,应选择热性水果,可以祛寒、补虚,使人体的能量代谢率提高,增加人体热量。比如:龙眼、桃子、荔枝等;平性水果可开胃健脾、补虚、易消化,代表水果有葡萄、苹果、柠檬等。这些都可以选用,来增加维生素和其他营养物质。

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