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经常性熬夜的危害

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经常性熬夜的危害

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魏碧荷
魏碧荷 临汾市人民医院 主任医师
长时候熬夜有大概造成作用身体健康和正常的发育,出现身体衰弱,有大概作用月经周期,经量,皮肤长斑等异常。平常提议您最佳不要过分劳累和熬夜,维持睡觉充分,少吃生冷辛辣刺激性的食品,多吃些高蛋白高营养的食品,让自己体质变强有益于身体健康。

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