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糖尿病患者可以打羽毛球吗

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糖尿病患者可以打羽毛球吗

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陈国栋
陈国栋 北京大学人民医院 副主任医师
糖尿病的患者是可以打羽毛球。除了打羽毛球之外,像散步或者是打乒乓球,这些运动都可以。糖尿病患者主要是因为患者体内的胰岛素出现分泌不足或者是出现胰岛素抵抗所引起来。糖尿病是没有办法治愈,只能通过终身服用药物来进行治疗。患者有糖尿病可以根据糖尿病的类型来进行治疗。如果是一型糖尿病可以使用胰岛素进行治疗。如果是二型糖尿病,可以使用降糖的药物来进行治疗缓解症状。患者在日常生活当中一定要注意适当的运动,饮食上尽量要以低糖、低脂的饮食原则为主。

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推荐 糖尿病能吃稀饭和粥吗

糖尿病患者是不建议吃稀饭和粥的。因为一般稀饭和粥的升糖指数都比较高,这样的食物进入胃肠后,消化比较快、吸收率高、葡萄糖释放也比较快,所以葡萄糖进入血液后的峰值比较高。患者就会表现为血糖升得快、升的高,所以糖尿病患者不建议吃稀饭和粥。同时其它的升糖指数高的食物,也是不建议吃的。糖尿病患者除了要控制全天总热量之外,选择食物时也要考虑升糖指数,平时吃一些低升糖指数的食物,来避免造成血糖的波动和血糖峰值。

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