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哪几类人容易受便秘的影响呢

发布时间:2020-09-1656344次浏览

在现在的生活中疾病的分类越来越细,便秘也成为了一种比较常见的疾病。日常生活中,便秘患者的数量也是不断的增多,患者受到的影响也是多方面的。那么在日常生活中,究竟哪几类人群比较容易受到便秘的影响呢?

一、白领:长期久坐,或者饮食不规律、爱吃辛辣刺激食物、酗酒等,会导致便秘的发生。

此外,精神压力较大,也会引起便秘。这些人应改善焦虑状况,及时疏解压力,尽量保持好心情,均有助于平衡机体神经,让肠胃通畅。

二、孕妇:孕期便秘主要和饮食过于精细、运动量少、胎位不正压迫肠道有关。她们需要多吃含纤维素高的蔬菜,同时也可喝些酸奶,另外要增加体力活动的时间。

三、婴幼儿:很多孩子由于挑食、偏食导致便秘;还有一些因为贪玩抑制了便意。

长此以往,大便在肠内停留过久,变得又干又硬,还有一些婴儿吃得太少,残渣少导致便秘,而且奶中糖量不足,也会造成大便干燥。

四、老年:老年便秘主要因为其脏器功能发生生理性衰退,肠道蠕动能力下降。他们要多按摩腹部,如每天清晨顺时针揉腹100下。

以上这四类人,患上便秘的机率非常的高,如果人们发现自己属于以上这几类人,要学会便秘的日常预防措施,通过相应的预防措施降低自己的患病率,进而可以避免自己所受到的影响。希望大家都不要受便秘的影响,健康的生活。

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什么原因会导致便秘
便秘可能是饮食不当、精神压力大等情况造成的,可以在医生的建议下用药促进排便。饮食较少、缺乏膳食纤维摄入、饮水较少,或者是工作紧张、生活节奏较快等,都容易造成便秘,可在医生的建议下使用四磨汤口服液缓解不适。四磨汤口服液能恢复胃肠平滑肌张力,促进胃肠道蠕动,从而加快大便排出,有效缓解便秘。该药物用于治疗老年性便秘、小儿便秘时基本没有副作用,且不含刺激性泻药,不会引发泻剂结肠,用药安全性高。平时便秘患者应养成良好的生活习惯,避免出现久蹲、边排便边看手机等情况。
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三高人群便秘怎么治
高血压、高血脂、高血糖的三高人群由于饮食结构不佳,吃高盐、高油较多,水果蔬菜较少,很容易出现便秘,需要及时使用药物治疗,如选用新复方芦荟胶囊,能够保持肠道水分,增强胃肠道蠕动,有效且快速的缓解便秘,恢复正常的排便功能。除药物治疗外,日常生活中还应注意以下几点:一、高血压患者在排便时不宜用力过猛,以免引起一过性血压升高,增加心脑血管破裂出血的风险。二、高血脂患者的便秘多与饮食习惯有关,应注意调整饮食,多吃新鲜蔬菜、水果以及粗纤维的食物,少吃高脂肪食物。三、高血糖患者血糖升高时会导致胃肠蠕动减慢,容易出现便秘,要监测并控制血糖,尽量选择含糖量低的食物。
便秘能不能长期使用开塞露
便秘的患者一般不建议长期的过度的使用开塞露。因为便秘实际上是需要一个综合性的一个治疗。首先需要明确是不是一个功能性的便秘,还是有一些肠道的疾病引发了一个便秘的出现,如果针对这种功能性的便秘的话,可以选择一个软化大便,包括应用一些促进排便的一些药物,包括这种乳果糖或者是一些增加胃肠动力的药物,去改善胃肠蠕动,来达到一个治疗便秘的目的。开塞露仅仅只用于粪便在直肠部位的一个阻塞,起到一个软化在直肠部位的这样的一个大便的一个情况,润滑肠道而出现缓解便秘这样的一个症状,但是针对便秘的一个治疗,还是需要进行一个综合性的一个药物治疗,而且也要寻找这个便秘的一个病因,来去针对性的一个治疗,而不能单单仅用一个开塞露的长期的维持性治疗。
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习惯性便秘的饮食注意事项
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便秘喝什么茶
便秘患者可以饮用绿茶,能够帮助改善胃液分泌,促进肠道内毒素排出,起到润肠通便的作用。同时也可以泡制乌龙茶或者苦丁茶饮用,若是积食型便秘,则可饮用大麦茶。另外,柠檬茶和首乌茶也是不错的选择。
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孕妇便秘如何解决
孕妇因为体内有大量的雌孕激素,抑制胃、肠的蠕动,所以更容易发生便秘。那么便秘该如何解决呢?胚胎在肚子里,不适宜用很多药,一旦出现便秘,首先在生活上做调整,最重要的就是要活动,不要总坐着、总躺着,这是最重要的一点。其次要多吃绿叶菜,多吃青菜,少吃容易上火的食品。如果这些不好使的话,就得看医生开药,要选孕期可以安全使用的药物,再一个就是如果大便堵在肛门口出不来,可以给予开塞露等促排便的药物,当然不易用的过多,用过多了容易导致宫缩。
经期便秘怎么办
经期出现便秘症状,一定要多喝温开水,这样可以帮助通便,还可以促进排毒。要调整饮食结构,多吃含有膳食纤维的食物。可以坚持按摩腹部,并且简单做一些腹部锻炼。也可以通过喝酸奶和益生菌饮料来通便。
孕妇便秘吃哪些食物
孕妇便秘可以多吃高纤维含量的食物,如马铃薯、玉米、黄豆、芋头。便秘是临床常见复杂的症状之一,但是不是一种疾病。主要表现是排便次数的减少、粪便的干结、排便量的减少、排便费力等。判断是否便秘,必须要结合粪便的性状、本人平时的排便习惯、还有排便有无困难等作出判断。便秘也是妊娠期间最常见症状之一,叫做妊娠便秘。高发于妊娠晚期,经常表现是几天没有大便,甚至1到2周都不能顺利的排便,导致有的孕妇会出现腹痛、腹胀,同时也是孕期比较容易被忽略的症状之一。影响可大可小,严重的便秘可能会导致肠梗阻甚至发生早产,危及母婴的健康。孕妇发生便秘,需要做到以下几点:一、养成定时排便的习惯;二、注意饮水的技巧,比如晨起可以喝一杯凉白开;三、保持心情的愉快;四、要多进食高纤维含量的食物,如马铃薯、玉米、黄豆、芋头。通过膳食不能调整便秘,可以到医院求助医生,采用软化大便的药物即可。
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腹胀拉不出大便怎么办
很多人都经历过腹胀排便不畅的情况,肠胃不好的人尤其容易出现这种症状,尤其是在吃了一些不易消化的食物之后,很容易出现胃胀、便秘的情况,患者必须及时找到方法来改善,比如将薄荷油涂抹在肚脐周围、调整饮食、适当运动等都是改善便秘十分有效的方式。