视网膜脱落是很严重也很常见的眼科疾病，给我们的日常生活造成很大的不便和伤害，预防视网膜脱落就显得格外重要，如何预防视网膜脱落，我们一起来了解视网膜脱落的三大预防方法。

视网膜脱离(retinal detachment)是视网膜神经上皮层与色素上皮层之间的分离。原发性视网膜脱离为临床常见病，患者男性多于女性约为3∶2，多数为30岁以上成年人，10岁以下的儿童少见，左右眼之间差异，双眼发病率约为患者总数的15％。好发于近视眼。特别是高度近视。视网膜脱落的三大预防方法：

1、防止眼睛受伤。

主要是不提重物，防止剧烈的活动和外物伤害眼睛。

2、不要用眼过度疲劳。

主要是保持眼睛的休息，不要总盯着电脑和电视，看书也要保持一定的距离，当长时间用眼1~2个小时后，要休息一下眼睛。

3、预防近视眼的发生。

专家提醒，患有高度近视的人更容易患上视网膜脱落。

对于患近视眼的患者，特别是眼底不好的近视眼病人，需坚持定期做眼部检查。

预防视网膜脱落，使大家远离视网膜脱落这种眼科疾病，患者更应该要及时地治疗才行，减少视网膜脱落带来的危害。