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如何调理好脾胃?

发布时间:2022-06-092235次浏览

可以通过服用药物,规律饮食,保持心情愉悦,加强锻炼,按摩导引来调理好脾胃。

1.服用药物

脾胃功能不足的患者可以选择一些补气养血、温中散寒、健脾养胃的药物来进行调理,如补中益气汤,健脾丸,参苓白术散,大山楂丸等。

2.规律饮食、保持心情愉悦

脾胃功能异常多由于饮食不节、情志所伤造成的,过食辛辣、寒凉、油腻草腥、饮食不规律、情志所伤、过思伤脾,均会对脾胃功能产生影响。

3.加强运动

脾主身之肌肉,肌肉的运动对于脾胃功能亦有影响,适度的运动可以促进身体气血运行,有利于脾的运化,使得食欲增加,胃肠运动增强,可以起到调理脾胃的作用。

4.按摩导引

可以通过自身按摩或者进行中医传统功法导引,不仅可以调节脾胃功能,还可以起到通调全身气机的作用。

建议患者遵医嘱治疗,避免盲目的服用药物。

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