吞咽功能障碍如何进行吞咽训练
发布时间：2022-06-249536次播放
视频内容：
吞咽训练与其他部位肌肉一样，吞咽肌群也可通过训练来提高功能。以下训练每天需要进行5~10次。
1、颈部训练：身体坐正，下颌偏向颈部，左右转动头部重复10次，仰头、低头动作重复10次。
2、唇部训练：发出a、e、i、u、o的声音并做出口型。重复10次；紧闭嘴唇坚持10秒；用吸管吹气。重复30次。
3、舌部训练：向前伸舌头重复20次；用舌头抵住脸颊重复20次；用舌抵住门牙重复20次。
4、咽部提升训练：第一声发出“啊”。重复10次；然后再次发出“啊”的声音，进一步降低声调。重复10次。
5、呼吸肌强化训练，采用腹式呼吸，深吸一口气后缓慢吐出。重复20次。发出声音唱一首歌。
6、声带收缩运动：双手掌心相对并用力，发出短促的声音。重复10次。向下按住床发出“啊”的声音，坚持5秒钟。重复10次。
1、颈部训练：身体坐正，下颌偏向颈部，左右转动头部重复10次，仰头、低头动作重复10次。
2、唇部训练：发出a、e、i、u、o的声音并做出口型。重复10次；紧闭嘴唇坚持10秒；用吸管吹气。重复30次。
3、舌部训练：向前伸舌头重复20次；用舌头抵住脸颊重复20次；用舌抵住门牙重复20次。
4、咽部提升训练：第一声发出“啊”。重复10次；然后再次发出“啊”的声音，进一步降低声调。重复10次。
5、呼吸肌强化训练，采用腹式呼吸，深吸一口气后缓慢吐出。重复20次。发出声音唱一首歌。
6、声带收缩运动：双手掌心相对并用力，发出短促的声音。重复10次。向下按住床发出“啊”的声音，坚持5秒钟。重复10次。
分享到微信朋友圈
×用微信“扫一扫”图中二维码,
即可把视频分享给您的微信好友或朋友圈。
相关推荐
01:01
喝了奶茶能不能喂母乳
一般情况下，喝了奶茶能喂母乳，但是不能立即喂。具体分析如下：奶茶中含有的茶具有强心利尿、清热降火的功效，一般不会对婴儿造成损害，所以喝了奶茶可以喂母乳。但是不能立即喂母乳，因为奶茶中可能含有茶多酚和咖啡碱，会使人体神经产生兴奋的情况，影响睡眠，如果喝了奶茶后立即喂母乳，母乳中可能会带有茶多酚和咖啡碱，使婴儿出现睡眠不安稳、哭闹的情况。建议喝了奶茶两小时后再喂母乳，让母乳中的茶多酚和咖啡碱代谢出去，避免对婴儿造成影响。母乳喂养婴儿时，需要保持饮食清淡，减少食用刺激性的食物，如辣椒、洋葱、花椒等。如母乳喂养期间，婴儿出现不适症状，建议及时就医。
01:14
宫颈炎会引起腰酸吗
如果是慢性宫颈炎，可能会引起腰酸，但如果是急性宫颈炎，则不会引起腰酸。如果身体出现不适，需及时就医，积极配合治疗，以免耽误病情。1.会腰酸：如果是慢性宫颈炎，由于宫颈部位发生炎症感染后，可能会出现充血、水肿的情况，因此反射性的刺激腰部的肌肉组织，就会引起腰酸、腰痛的症状，进行性生活或者是体力劳动后，酸痛感可能会加重，还会伴随白带黄、白带多、有异味等症状。2.不会腰酸：如果是急性宫颈炎，常表现于宫颈黏膜和黏膜下炎症，通常发生于产褥感染或感染性流产后，因为发病较急，发生于宫颈黏膜和黏膜下，所以不会出现腰酸的情况。急性宫颈炎的主要症状是阴道分泌物增多、小腹坠痛，部分患者还可能出现尿频、尿急等症状。在炎症治疗期间，注意多休息，避免同房，忌辛辣刺激的食物，如火锅、芥末等。
01:02
宫颈癌中期能做手术吗
宫颈癌中期通常能做手术，具体需要咨询医生的意见。宫颈癌是常见的妇科恶性肿瘤之一，中期通常是比较严重的。此时保守治疗一般不能起到比较好的改善效果，需要在医生的指导下通过宫颈锥切术、根治性子宫切除术等手术治疗，但是也无法完全依靠手术治愈，通常还需要配合化学治疗、放射治疗等方式。少数情况，患者的体质太弱，身体还患有其他不能进行手术的疾病，这种情况，一般就需要放射治疗、化学治疗来减轻患者的痛苦。具体能否进行手术，需要先咨询医生。若进行了治疗宫颈癌的手术，术后要注意休养，避免辛辣、刺激性的食物，比如辣椒、火锅、烧烤等，规律作息，保证充足的睡眠时间。不要过于劳累，多休息。
01:12
宫颈癌如果出现转移是不是已经到晚期了
宫颈癌如果出现转移通常是已经到晚期了，但患者仍需积极配合治疗，可以有效控制病情。宫颈癌是一种发生在子宫颈部位的恶性肿瘤，通常是高危型人乳头瘤病毒持续感染所致。宫颈癌在早期时症状通常不明显，而在晚期时一般会出现阴道流血、腹痛等症状。早期和中期的宫颈癌，一般是在宫颈部位或出现在宫颈周围的局部器官，一般不会发生转移和扩散。而当宫颈癌发生转移时，通常表明已经是晚期，同时会出现腹痛、身体变瘦、体重减轻、没有精神等现象。此时患者需在医生的帮助下通过化学治疗、放射治疗等方式进行治疗，可以有效控制病情，改善症状。患者需保持良好的情绪和心态，避免自暴自弃。同时需适当食用蛋白质、维生素含量较丰富的食物，避免辛辣、生冷类食物，注意休息，并且定期到医院进行复查。
01:02
顺产需要打宫缩针吗
顺产后如果子宫收缩良好，通常不需要打宫缩针；若子宫收缩不良，一般需要打宫缩针。顺产是自然的分娩方式，通常对孕妇的损伤比较小，而且恢复期也相对会比较短。如果孕妇的体质比较好，子宫收缩也恢复得好，一般不需要打宫缩针就可以自然恢复。但若孕妇的子宫收缩比较差，通常是需要借助宫缩针来帮助恢复，如果不及时打宫缩，还可能会在分泌的时候，引起出血，加剧身体不适。孕妇的饮食应保持清淡、营养，避免摄入辛辣、生冷的食物，保持轻松、愉快的心情，避免出现焦虑、紧张等不良情绪，日常还可进行适当运动，如散步、打太极拳、瑜伽等，另外要定期进行产前检查，以确认胎儿的生长发育。
