易游平台,官网

科普文章

查疾病 找医生 找医院

经期头痛怎么缓解

发布时间:2019-01-2258246次浏览

有些女性在月经期间不仅会出现痛经的症状,还有人常常会头痛,这主要和经期女性体内激素波动有关,激素的变化也会改变血管张力,再加上经期没有注意护理,导致外出时着了凉。这样自然会头痛,那么经期头痛怎么缓解才能好呢?

一、月经来临前用热水泡脚
  对于一些经常经期头痛的女性来说,她们可以在月经来潮前就做好护理,比如说在月经前一个星期每天用热水泡脚。泡脚时注意水的高度要达到小腿的一半以上,同时泡脚时长不能高于二十分钟,一般泡到身体微微出汗即可。月经前泡脚能够促进血液循环,可以减少大脑充血情况。
  二、注意洗头后的护理
  有些女性爱干净即使在月经期间也坚持每天洗头,但是洗头最好在中午洗,不要在晚上进行,而且洗过头发应该立即吹干。尤其刚洗过头发需要外出时最好戴上帽子,防止头部受风而引起头痛,除此之外经期洗头最好从第三天开始洗。

三、适量运动
  有些女性经期头痛可能和精神过度紧张有关,那么平时可以参加一些户外运动,通过运动来排解紧张的情绪,当然平时也要控制自己的负面情绪。而且在户外人体还能感受到太阳的光和热,这样又能够促进体内钙质的吸收,进而缓解了经期头痛症。

四、经期饮食调理
  月经期间可以经常喝红豆花生粥,前一天晚上把红豆泡在水里,第二天再把它和粳米、花生淘洗干净后放在电饭锅里煮,煮熟之后即可食用。红豆花生粥不仅能够补血养血,同时还可以帮助女性利尿消肿,这样能够排出体内多余的水分进而缓解经期头痛的症状,在喝红豆花生粥时要注意不吃辛辣、生冷的食物。

相关推荐

02:41
发烧头疼怎么缓解
发烧头疼吃什么药最好药物没有最好只有最适合。发烧后头痛主要是由于脑部血管痉挛引起,主要是需要结合退烧处理,尤其是体温超过38.5℃精神状态差的情况下,可以适当服用解热镇痛抗炎药,比如布洛芬、吲哚美辛等,结合治疗感冒的药物,比如双黄连颗粒、蒲地蓝口服液、罗红霉素、头孢克洛、感康片、白加黑、小柴胡颗粒等。用药后需要密切监测体温变化,由于体温调节中枢影响可能会有反复的发烧。建议多喝水,注意保暖以及发汗。缓解发烧头疼的小方法1、对于体温不足38.5度的患者,可以通过使用温水毛巾擦拭腋窝、腘窝、手脚心、颈部等部位的方式退热。或使用冰袋等物理降温的方法,并且到光线比较暗、安静通风的地方闭目养神,或者睡觉,通过休息、睡眠能够恢复我们的精力与感觉调节,消除头疼。2、按摩,按摩头部太阳穴,头疼可以按摩天柱穴,太冲穴等,如果按摩天柱穴的话要用拇指先按住左侧的天柱穴,头部向左稍倾,呼吸并数一、二,逐渐用力,然后数到三时强按穴位,呼吸并数四、五、六,身体放松,头部恢复到原位,然后再按右侧穴位,重复三到六次,太冲穴也是同样的按法。如果效果不明显,建议去医院就诊。感冒发烧头疼怎么办发热、头痛属于感冒常见症状,可采取解热镇痛药物如布洛芬、对乙酰氨基酚、阿司匹林等有较明确解热、镇痛作用的药物缓解症状。除药物治疗外注意保暖、休息、清淡饮食、多饮水,对患者感冒症状也有较大帮助。头痛持续时间较长且程度比较剧烈,建议到医院就诊进行相关检查,听取医生建议选择正确治疗方案。
天麻醒脑胶囊治疗头痛效果如何
天麻醒脑胶囊对于肝肾不足及肝风上扰所致的内伤头痛具有一定的治疗效果。头痛在中医角度上一般分为外感头痛与内伤头痛两个证型,而外感头痛与内伤头痛又可再进行细分。外感头痛可细分为风寒头痛、风热头痛以及风湿头痛,内伤头痛可细分为肝阳头痛、血虚头痛、肾虚头疼、痰浊头痛、瘀血头痛。天麻醒脑胶囊采用天麻、地龙、石菖蒲、远志、熟地黄、肉苁蓉相互配伍,具有滋补肝肾的作用,临床试验证明,天麻醒脑胶囊针对肝肾不足以及肝风上扰引起的头痛头晕、记忆力减退等证具有一定的疗效,同时具有通络止痛功效,可应用于瘀血阻络导致的偏头痛,因此天麻醒脑胶囊针对内伤头痛具有一定的疗效。但需注意在医师的指导下进行服用,避免自行用药。而对于外感病邪导致的风寒头痛、风热头痛与风湿头痛可以根据相应感受的外邪进行对症治疗,一般遵循疏风解表,祛湿散寒清热的治疗原则进行对症治疗。
语音时长 01:19

2022-05-17

21548次收听

03:17
头风病最快的治疗方法
头风病是指慢性头疼,往往最快的有效的治疗方法是止疼治疗,首选非甾体类的消炎止疼药,如布洛芬、对乙酰氨基酚、阿司匹林,或曲普坦类药物,佐米曲坦、舒马曲坦等,也可选择麦角胺、咖啡因,上述的药物都对头风病是最快的一个治疗方法。头风病即原发性头疼,常见的有三种疾病包括偏头疼、紧张性头疼、丛集性头疼,上述三种头疼都可选用非甾体类的消炎止疼药进行止疼治疗。另外,对于原发性头疼在止疼治疗的同时,也要避免诱发原因,立刻止疼治疗即最快最好的治疗方法。
脑门发紧是什么原因
脑门发紧的原因有很多,可能是由于紧张性头痛而引起的。和颈椎病以及颈椎生理弧度变直有一定的关系,尤其患者在情绪过于焦虑紧张的情况下,就有可能会出现以上症状。除此之外,也不能排除患者是由于局部脑供血不足等因素引起,也可能和局部血液循环受到障碍有关。建议患者需要引起高度重视,需要尽快前往当地正规医院就诊,由专业的医生来进行诊断和治疗,不要延误病情。平时要调整自身的情绪,不要给自己太大的心理压力。保持饮食清淡,不要吃辛辣刺激性的食品,多锻炼身体,增强自身体质。
语音时长 01:05

2021-06-10

77128次收听

什么原因造成睡醒头就疼
引起睡醒后头疼的原因有很多,首先需要考虑是夜间睡眠质量不佳所导致,如果夜间睡眠质量不佳,会导致大脑长期处于疲乏的状态,这会引起大脑供血供氧变差,从而出现头疼的情况。其次,还需要考虑是否有睡眠呼吸暂停的情况,这种病症的患者在睡眠当中会有打呼噜的情况,最容易造成上呼吸道不通畅,从而容易引起低氧血症,醒后会由于长时间的低氧而造成头疼的情况,另外,还需要考虑高血压病,血压高的患者,在血压没有得到完全控制的时候,尤其是晨起时,这是血压升高的高峰时期,也有可能会出现睡醒头疼痛的临床表现,所以睡醒后出现头疼的病因有很多,这需要结合患者的伴随症状进行鉴别诊断,才能够明确病因。
语音时长 01:06

2021-05-20

81047次收听

头痛怎么办快速缓解
头痛快速缓解的方法是针对病因进行处理。如果患者出现头痛是日常睡眠不足、过度劳累、着凉等因素引起,疼痛症状比较轻微时可以用热毛巾进行热敷或者进行头部按摩进行缓解,疼痛严重时可口服布洛芬进行治疗。若患者的头痛症状是神经性头痛、紧张性头痛、偏头痛、脑部神经病变等因素引起,使用非甾体类抗炎药物治疗就可改善。如果症状比较严重,通过使用药物并不能够改善病情时,则需到医院做头部CT检查,只有针对原发病因进行医治,才可改善头痛的现象。在治疗的时候要保持充足的睡眠时间,有助于病情恢复。
语音时长 01:10

2021-05-10

70737次收听

头痛的症状有哪些呢
如果出现了不舒服的话,我们去看医生的时候,首先就要和医生叙述自己的症状是什么样子的,头痛这种疾病看似是个小问题,但是也要及时的治疗,那么头痛的症状有哪些呢?接下来我们就一起来具体的看看文章的介绍吧。
头痛辅助检查有哪些
脑神经是人体的中枢神经,大脑也是人体的指挥部,所以一定要保证大脑的健康生长,如果大脑生病,也就意味着人体的指挥部受到了严重的损害,对于人们的工作、生活都会产生非常大的影响,近年来头痛的发病率是比较高的,那么,头痛辅助检查有哪些?
头痛吃中成药行吗
头痛的出现严重的困扰了我们的生活,而且还非常的难受,那么头痛吃中成药行吗?答案是当然可以的,可能有的朋友不是特别的了解,针对这一问题,接下来我们就一起来具体的看看文章的介绍吧。
常见头痛现象有哪些
很多人即使是出现了头痛的情况,也不知道该怎么和医生叙述,这时候我们就需要多了解一些头痛的症状了,出现了这种情况之后,我们就能够清晰的描述出来,那么究竟常见头痛现象有哪些呢?接下来我们就一起来具体的看看文章的介绍吧。
睡醒后头疼怎么缓解
在睡觉醒来后出现了头疼的情况,可以通过适当的运动来缓解这种状况。也可以通过按摩的方式来缓解头痛的情况,主要就是按摩额头和太阳穴部位。对于头痛情况特别严重的患者,建议服用药物,常用的是止痛药。
头痛是怎么回事
头疼有很多原因,简单来说,分为原发性头疼和继发性头疼两种。而原发性头疼似乎找不到原因,做CT核磁也找不到。而原发性头疼又分偏头疼,过去叫血管性头疼,还有是丛集性头疼。偏头疼有些带先兆有些不带先兆。所谓带先兆就是头疼之前眼睛闪光,感到黑蒙等等。当然不带先兆的会更多一些,这种原发性头疼非常常见。对于继发性头疼,如果伴随有呕吐和发烧,要观察脖子是否偏硬,如果发现脖子偏硬,就要考虑脑膜炎。如有发烧,头疼又起因较急,只是偶尔疼,部位不定,酒后易痛,那就是偏头疼或者叫血管性头疼。如果头蒙蒙的疼而且持续三个月,还有吸烟喝酒的习惯,就要做核磁,看是不是站位性病变。然后再做肺部的CT,看是不是肺癌转移。头疼的病人首先要除外的是有没有占位性病变,这是其一。还有一种头疼是一下子头疼,那就要考虑有没有脑出血,有没有蛛网膜下腔出血。还有一种头疼比较常见,比如在夏天,一阵阵疼,不发烧,用小针扎很敏感,用手戳头皮发木,就是枕大神经疼。神经性头疼是常吹空调或趴车窗睡觉,头顶一阵阵的疼,或冬天洗完头不吹干骑车吹风引起的头疼,就叫神经性头疼或头皮神经炎。还有一种头疼怀疑是由焦虑或紧张导致的,但是如果抗焦虑药不见效,间断疼痛,坐位疼痛卧位好转,输半瓶甘露醇无影响,输完一瓶时反而头疼加重,这种就属于低颅压性头痛。要大量补液,持续十天,头疼可完全缓解。这种头疼是着凉后,脑室里面脉络丛分泌的脑脊液少引起。低颅压性头痛还会出现如鼻瘘、头外伤导致脑脊液瘘或腰穿以后。还有一种相反的头疼叫颅压高的头疼。比如患者早上起来头蒙,眼睛突然黑蒙,眼底图展示视乳头两个边界不清楚,腰穿压力高于180,持续头疼半年,怀疑为不典型的静脉窦血栓。用抗华法令来治疗,一年见效但会复发,做MRA与原来无变化,坚持按不典型的静脉窦血栓治疗。所以,任何一种病它可以是典型的好识别,也会是不典型的不太好识别,而头疼又是一个症状,透过这个症状去诊断很难。所以就需要收集各种信息,有时诊断不清还可以实验性治疗。
语音时长 08:05

2018-09-29

65332次收听

02:24
老百姓需要注意的头痛类型
头痛的类型,包括原发性头痛和继发性头痛。原发性头痛,又可以分为紧张性头痛、偏头痛以及丛集性头痛等类型。在原发性头痛里面,常见的是偏头疼,在临床上70%以上的原发性头痛,大多为偏头痛,偏头痛没有办法治愈。而继发性头痛都由特定的病因所导致,其中容易忽视的是神经性头疼。如果局限于一侧的疼,就是头皮神经炎,很有效的治疗药物,就是维生素B1和甲钴胺。所以,在平时老百姓需要注意的是,夏天不要过度吹空调,洗头要把头发弄干。除此之外,头痛可以有顿痛、胀痛、刺痛、麻木感的头痛等类型,通常情况下,是由于患者的发病原因不同,具体疼痛的症状,也会有所不同。在治疗的时候,不能盲目地使用止痛药物,进行治疗,这样可能会不利于头痛的治疗。
03:07
头痛吃什么药好
头疼是大家生活中经常碰到的困扰。头疼的病因非常多,如高血压、脑缺血、脑血管畸形、脑部发炎、神经血管性的头疼等。应该先做明确的病因诊断找到病因,可以吃些对症药物再针对病因进行治疗,不能单纯选择一种药物治疗。
04:06
长期头痛有哪些危害
头疼经常发作对病人的影响很大。头痛后发作的脑血栓,脑出血,高血压,临床非常常见。长期头疼的人睡眠通常不好。因为睡眠不足,白天就没精神,工作也大受影响。同时性格也会发生变化,心理脆弱,丧失信心。所以长期头疼应及早就诊。