习惯性便秘可以缓解，也可以治愈，但是需要养成好的习惯，在日常生活中纠正原发病，还有就是帮助改善生活习惯，运用药物治疗，这样就可以改善病情。还有就是养成好的排便习惯，减少对自身的影响。

便秘是非常难受的，因此困扰很多人群，是非常难受的疾病，所以大家都在寻找专业的方式帮助自己改善便秘，让身体不再受影响。便秘也可以分为很多类型，由于对自己病情的不了解，很难帮助缓解，习惯性便秘可以治愈吗？这也是大家都关心的。
　　从生活习惯改善
　　习惯性便秘的人群一般就是老年患者，因为他们的身体体质较差，导致很多原发病出现难纠正的情况，所以就要经过生活起居来帮助改善，也就是改变生活习惯，调节自身的情绪，可以进行适当运动，在进行坐便的时候，可以在脚底下放小板凳帮助改善。
　　饮食习惯改善
　　习惯性便秘的人群需要养成好的排便习惯，主要就是在早起排便，也可以在餐后两小时内排便，在排便时拒绝长时间看书等问题。习惯性便秘是可以完全缓解的，但是需要配合医生的治疗。饮食调理就非常重要，可以在日常多吃粗纤维食物，也可以选择蔬菜荤素搭配，注意少吃肉蛋类的食物。还需要养成定时排便的情况，可以有效的保持大便通畅，适当进行运动，需要保持情绪稳定。