很多人在用眼之后都会出现眼睛的干涩、不适甚至看东西是模糊的，很多人出现这样的情况，大部分的原因是由于过度用眼导致的。因为现在无论是小朋友，上学的学生还是上班的朋友，其实每天大量的用眼都是让眼睛处在超负荷工作的状态，这样泪液蒸发很多。因为经常会用眼看手机、iPad、看电脑屏幕，实际上这样的强光对眼睛的照射会导致眼部的泪液蒸发比较快，所以眼睛很容易出现干眼症的症状，也就是干涩、视物模糊。这个时候要减少用眼量，注意调节、注意休息甚至辅助眼药水来帮助缓解。还有眼睛比如有近视、散光或者有远视这样屈光不正的状态，可是不知道或者不愿意去戴眼镜，不去矫正屈光不正还要去用眼，这个时候就会加剧，出现眼睛的视物模糊，出现干涩的情况。所以这个时候除了去缓解用眼量，减少用眼量以外，可能配上眼镜之后把眼睛的屈光状态矫正了，提高视功能之后看东西可能视物模糊自然就会缓解。所以眼睛模糊、干涩，首先要先找到原因。到底是什么样的原因引起的，如果仅是用眼过度，可能通过休息，点药水缓解干涩就可以了。但是如果有眼部的疾病或者屈光不正还要经过疾病的治疗或者是配镜的治疗才能够缓解模糊的情况。

引起白眼球充血的原因有炎症、新生物、压迫、外伤，慢性刺激也会引起白眼球充血。1、炎症引起的眼睛充血，分为感染性和非感染性炎症，感染性炎症病原体可能为细菌，病毒，真菌等，非感染性炎症多见于过敏。2、新生物引起的眼睛充血。如活动性翼状胬肉、角结膜恶性肿物等。可以手术切除胬肉或肿物。3、压迫引起的眼睛充血。眼内或眶内压力增高，导致血液循环障碍，局部淤血。比如急性闭角型青光眼，眶内占位性病变等。可进行药物或手术治疗。4、外伤引起的眼睛充血。如各种眼外伤、异物等。这种情况就需要到医院做详细的检查并行剔除异物，缝合等对症治疗。5、慢性刺激引起的眼睛充血调节疲劳，以及风尘、烟、热的刺激。应注意用眼休息，避免烟尘，风沙大的环境，也可以戴护目镜减少刺激。

上班族经常面对着电脑，平时应该如何疲劳呢？要注意到以下几点1、眼睛经常对着电脑难免会干涩。休息一下，闭上眼睛，转动眼球，上下左右，然后再睁开，反复几次。2、看一段时间的电脑后，要注意让眼睛休息一下，远眺，多看看远处的风景或者是多看看绿色的树木。也可以看看周围的墙壁，让眼睛暂时远离电脑屏幕。3、晚上回家后，做好洁面工作，然后用毛巾在温水中浸湿，轻轻的浮在眼睛上。水温不要过高，防止烫伤皮肤。上班族平时要多眨眨眼睛，有助于缓解疲劳。调整电脑屏幕的亮度，以及室内的光线。当眼睛出现干涩或有灼痛感的时候，可以尝试着用水轻轻的洗一洗眼睛，觉得眼睛舒服后，再去工作。如果眼睛确实还不舒服，一定要及时就诊。眼药水只是起到了缓解的作用，并不能治疗，一定要去找医生，查看眼睛的具体问题。

视网膜浅脱激光后要注意避免剧烈转动眼球、避免剧烈活动以及定期复查等事项。视网膜浅脱离进行激光治疗后有很多的注意事项。由于视网膜脱离患者在进行激光后，有一段时间内激光可引起视网膜的炎症反应。在炎症反应没有消退前，视网膜会不稳定，可能造成大范围的脱离。1、避免剧烈转动眼球，比如有些人喜欢转眼球，上看、下看、左看、右看，使劲转动，这时可能会使视网膜脱离范围变大。2、避免剧烈活动，比如术后不要去坐过山车或蹦极，这些活动都可能导致视网膜脱离的范围增加，或新发脱离。3、并不是打了激光后视网膜就完全稳定，有些患者打了激光后，激光反应并不是太重，不能造成视网膜的粘连，这时还可能可引起视网膜脱离的范围增加。所以打了激光后，要定期复查，要关注激光的反应，如果激光反应不是很强烈，可能需补充激光，多打几次激光或手术来治疗。所以打了激光后，视网膜并不会完全稳定，就可以一劳永逸了，是要定期随诊观察，才能够确保眼部不会发生第二次的脱离。

视网膜脱离是最严重的常见眼底疾病，视网膜脱离之后，视网膜上的感光细胞就会缺血死亡，而这些感光细胞不会再生。所以，当视网膜脱离之后，一定要尽早尽快就医，手术治疗，防止视网膜脱离造成视力进一步下降，保住眼睛、保住眼球、保住现有视力是视网膜脱离后需要及时治疗的目的。部分渗出性视网膜脱离的患者，经常由于全身严重的疾病而造成视网膜脱离，比如各种免疫性疾病、血液性疾病，这些疾病在全身一般非常严重，但在眼部可能是一过性表现；所以，患者可能不需要在眼科进行手术治疗，只需要严密观察以及用药，但在全身一定是非常严重的症状，需要尽早到相应科室进行治疗。