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睡眠障碍症的危害有什么

发布时间:2020-01-0761806次浏览

睡眠障碍症的危害是非常大的,可能会导致抑郁症、加速皮肤衰老、引发严重的健康问题、令人健忘愚钝。当出现睡眠障碍的时候,是一定要注意自己的睡眠的,要养成规律作息的习惯,还需要做检查,治疗,以保证正常的睡眠,防止身体健康受损。

很多长期睡眠治疗不好的人,在日常工作和学习中都很难集中精神,长此以往不治疗就会出现睡眠障碍的表现,而导致睡眠障碍的原因有很多,对身体的影响更是不可估计的。睡眠障碍症的危害其实是非常大的,很多人对此不了解。那么睡眠障碍症的危害都有哪些?
  1.可引发抑郁症
  久而久之,睡眠不足和睡眠紊乱会导致抑郁。失眠与抑郁有着千丝万缕的联系。据一项07年对于1万人的调查显示,失眠的人患抑郁症的可能性是不失眠的人的五倍。事实上,失眠常常是抑郁的前兆。
  2.加速皮肤衰老
  我们大多数人在几个不眠之夜后都会有皮肤发黄、眼睛浮肿的经历。但这证明了长期缺乏睡眠会导致皮肤暗沉、皱纹和黑眼圈。当没有获得充分的睡眠时,身体会释放出更多的应激激素皮质醇。
  3.引起严重的健康问题
  睡眠障碍和长期睡眠不足会增加患心脏病、心脏病发作、心力衰竭和心律不齐的风险,高血压,中风,糖尿病。据估计,有绝大部分的失眠患者(以难入睡和易醒为特点的人群)还伴有其它一些健康问题。
  4.令人健忘愚钝
  睡眠障碍症的危害最常见的可能就是健忘了,这是由于长期失眠使脑功能活动受到影响所致。并且长期失眠患者的注意力不能集中,更容易健忘。
  睡眠障碍症并不是很可怕的,但是忽视的话,形成长期失眠后果是很严重的,有良好的睡眠质量,才会让人非常的有精神,失眠会引起健忘、肥胖以及疾病,希望大家都可以有一个好的睡眠质量。

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