晚上睡觉无意识坐起来，可能有一下几种原因：1、不能排除有夜游症的可能性，白天过度疲劳，睡前过于兴奋，可能引发梦游症的发作。偶发的梦游影响不大，可通过针灸、拔罐等物理方法缓解疲劳，一定程度上可以缓解夜游症，如果梦游频发，就需要到正规医院对症治疗了。2、可能和精神压力过大、过度的紧张、焦虑、神经衰弱等导致的睡眠质量下降有关。表现为在睡眠的过程中，突然坐起或者做无意识的活动，但是在睡醒觉之后对自己所做的行为没有意识。这种的可以先心理治疗，在心理治疗无效的情况下，可以配合药物来治疗。建议在睡前喝一杯热牛奶，热牛奶有助于睡眠，平时要规律作息，学习调节自己的情绪，适当做些户外运动，增强免疫力。3、也有可能跟室内的温度过高、出汗特别多等有关。4、睡前大脑长时间处在兴奋状态，比如在睡前打电脑游戏、看喜剧影片、做剧烈运动时间过长等，也有可能出现偶尔坐起的症状。5、患有心脏或者肺部疾病，有可能在睡眠的过程中憋醒出现突然坐起、端坐呼吸等症状。此外，晚上睡觉无意识坐起来还可能与心理社会因素、睡眠过深、遗传因素、发育因素等有关，具体是什么原因引起，需要结合当时症状及发作时间等因素，具体分析，如果频繁出现，需要及时到神经内科进行进一步的检查，明确具体的原因，找到病因之后，进行针对性治疗。

一般睡眠和月经没有什么关系，但引起睡眠不好的原因是焦虑、抑郁。焦虑、抑郁的时候，会引起神经内分泌的紊乱。这个时候，可能就会导致出现月经的不规则或者是月经的推迟。随着年纪的增长，人到了五、六十岁之后，睡眠自然而然缩短了，基本上睡眠呈现打瞌睡的状态，这个时候是正常的生理现象。如果要比较年轻的朋友们，就出现了非常严重的入睡困难，或者早醒或者睡眠维持障碍，但是白天的时候会出现心烦、多虑等这种情况可能是有焦虑、抑郁。这会影响到月经周期，会引起月经失调。

后半夜醒可以是正常的生理现象，也可能是病理现象。生理现象见于中老年人，人至四五十岁后，随着生理激素水平的下降，大段大段的睡眠可能无法维持，而睡眠表现为支离破碎的，后半夜易醒，醒来后看会书、看会报，过一会，困了后再打一盹。如果不影响日常生活，说明睡眠时间是足够，是正常的睡眠。如果醒后无法入睡，伴有烦躁，且白天醒来时，觉得疲乏、情绪消极、沮丧低落，需考虑是否合并有抑郁状态。如果有上述的症状出现，应该及时咨询医生。

在睡眠的浅睡期时会出现磨牙、不自主的笑、肢体不自主的抖动等；在中期的时候，容易出现睡眠梦话的状态；到了深睡期的时候，可能就会出现一些梦游的状态或者我夜惊状态，到了快速眼动阶段可能就会出现睡眠麻痹的症状。

导致失眠的原因有很多，如抑郁症、强迫症等，还有心理生理应激、环境改变等因素。忧郁性人格人群的情绪低落，并且对情绪有很强的抑制性，因此遭受睡眠障碍概率最高。对时间概念很敏感，追求效率、不喜欢表达情绪，容易压抑的人格也容易患睡眠障碍。