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治疗顽固性便秘的方法是什么

发布时间:2019-11-1857068次浏览

当我们总是不注意自己的饮食,不运动等情况下就容易导致便秘。如果不及时的进行调理就会引起顽固性便秘。这时候我们就需要通过坚持运动、坚持腹部按摩、多吃水果和蔬菜、养成排便习惯来治疗这种顽固性便秘。

当引起顽固性便秘的时候,就容易引发痔疮,而且在排便的时候还容易损伤到我们的肛门,给我们带来很大的伤害。这时候我们就需要选择有效的方法来治疗自己的顽固性便秘。下面,就让我们一起来具体的了解一下治疗顽固性便秘的方法吧!
  1、坚持运动
  通过坚持运动来治疗顽固性便秘,因为长时间的不运动就会造成顽固性便秘。所以这段期间我们一定要坚持运动,不要再躺着或者坐着了。我们可以通过慢跑、快走、打羽毛球、打乒乓球等运动来让我们肠道蠕动的速度变快,加快肠胃的排空,从而达到治疗顽固性便秘的效果。这段期间无论自己多繁忙,都要抽出时间来坚持运动。
  2、坚持腹部按摩
  通过坚持腹部按摩来治疗顽固性便秘,可以躺在床上以肚脐眼为中心,用手掌进行顺时针的按摩。按摩的时候稍微用一点力,每次按摩十分钟左右。一定要坚持每天早上、晚上都按摩一次,这样可以有效的促进我们肠道的蠕动,起到治疗顽固性便秘的效果。
  3、多吃水果和蔬菜
  通过多吃水果和蔬菜的方式来治疗顽固性便秘,当我们饮食不健康的时候,就会导致便秘的发生,所以我们一定要调节好自己的饮食。要多吃新鲜的水果和绿色蔬菜。水果方面可以多吃香蕉和苹果。香蕉和苹果里面都有纤维元素,纤维元素可以有效的促进我们肠胃的蠕动,从而起到治疗的作用。蔬菜方面可以吃菠菜、小白菜等,它们里面含有粗纤维,粗纤维可以增加我们消化腺的分泌,从而起到治疗顽固性便秘的作用。
  4、养成排便习惯
  可以选择在早上起床之后的30分钟内去厕所培养便意。因为这时候是我们结肠比较活跃的时刻。就算这时候不想排便也要定时去蹲一蹲厕所,当时间久了之后就会在每天固定的时间段里面排便,从而起到治疗顽固性便秘的效果。

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便秘出血吃什么
因为便秘,通常包括器质性的病变或者功能性的病变,比如直肠肛管的病变,痔疮肛裂肛周脓肿或者是。或者是结肠蠕动乏力所引起的便秘,或者是功能性的,因为饮水过少或者是纤维素摄入不足,从而导致结肠受到刺激减少,而引起粪便干结,出现便秘。便秘后出血,或者说便秘出血,根本原因是因为干结粪便损伤肠道黏膜,引起粘膜下的微小静脉破裂。而出血位置如果比较高,表现为暗褐色的血,位置比较低时通常表现为鲜血,饮食上首先要多进食高纤维素的食物,粗粮食品。比如。粗粮、新鲜水果。或者是其他的杂粮。需要多饮水。在临床上。多进些水分以及高纤维素食物可以刺激结肠的运动。避免。鸡场粪便过于干硬,而损伤肠道黏膜,继发出血。
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坐月子便秘怎么办
因为产妇在坐月子期间,需要花大量的时间来照顾婴儿,很少的时间进行运动,并且在此段时间内会进食比较多的油腻、富含营养的食物,这就可能导致女性出现便秘的现象。所以如果产妇出现便秘,可以适当的多进食一些新鲜的水果和蔬菜,补充体内的维生素和膳食纤维,这对于促进胃肠的蠕动,改善便秘的症状有很好的效果。并且也可以适当的吃一些香蕉,这也可以改善便秘。再者当出现便秘症状时,也可以进行适当的运动锻炼,并且也可以顺时针按摩腹部,这对于促进胃肠蠕动改善便秘,效果比较好。当便秘的症状比较严重时,可以借助药物进行治疗,比如可以通过使用开塞露,或者是口服芦荟胶等药物,促使宿便排出体外。
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便秘是生活中常见的一种现象,不仅仅会出现在老年人群身上,也可能会出现在儿童身上,也有不少人就会选择,乳果糖是一种能够治疗便秘的药物,而且还可以抑制沙门氏菌,治疗炎症性疾病,快速的增加人体吸收矿物质,所以也已经逐渐得到认可。
孕期便秘会引起腹痛吗
孕妇出现便秘时,会引起不同程度的腹痛。尤其是随着孕期的增加,如果便秘越来越重,没有及时的解决,有可能孕妇会出现严重的腹痛,甚至是腹胀,有些孕妇因此还会发展为痔疮,所以女性在孕期如果因为便秘出现严重的腹痛,要尽早的采取方法干预治疗,以免影响宝宝的健康。
便秘危害
便秘会影响患者的生活质量,还可能引发一系列的并发症。首先便秘影响患者的生活质量。长期的便秘,影响患者正常的生活与工作,导致患者的生活质量下降。另外,便秘引起的并发症。长期的便秘可引起痔疮、直肠前突、肠梗阻、尿潴留等。如果用力排便了,还可能引起肛裂的发生。便秘还会增加患者癌症的风险性。长期的便秘患者,结肠、直肠息肉和癌症的发病率显著的增高。便秘还会危及生命,如果便秘患者有高血压、冠心病等心血管疾病,在用力排便的时候,可能诱发心脑血管疾病的发生,危及生命。
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