什么是腹胀便秘
腹胀便秘是因为肠胃能力不足导致的肚子胀气,便秘,排便困难等,这个可能和平时吃太多不易消化的食物,饮食不规律等有关系,建议平时注意饮食业,少量多餐,饭后多运动,多喝水。如果没有缓解,那么需要用药物来改善的,让医生给开药物。
有时候总感觉肚子腹部鼓鼓的很胀,不知道的还以为怀孕了呢,而且还伴随有便秘拉不出大便的情况,腹胀的时候食欲也会变差,很多食物都不想要吃,觉得身体不舒服。这个时候需要及早治疗,否则会更加严重。那么,什么是腹胀便秘?
腹胀便秘是临床上常见的一种症状,治疗主要依据发病时的情况而定。如若为偶尔出现的便秘腹胀,尽量采取保守治疗,通过饮食或是适当的使用通便药物,缓解不适症状。日常处理是多饮水、多运动、多吃纤维素类的食物,并且辅助部分中药治疗。保守治疗后疾病反复发生,一定要到医院检查是否患有肛门、肠道方面的疾病,及时治疗。如果病情严重需要考虑手术治疗。
这种情况多是因为脾胃虚弱、胃肠蠕动缓慢无力导致的胀气便秘,往往是因为饮食不当、久坐不动、压力过大、胃肠功能紊乱减弱等原因引起的,所以,还是建议从自身的日常饮食和生活习惯上着手调理。
很多人平时因为贪嘴,大鱼大肉、辛辣刺激、油腻油炸的食物吃多了,这些食物积滞在胃内不易消化,时间久了发酵产气,引起胃胀,同时消化不好有鲜少吃蔬菜水果等膳食纤维,也少喝水,肠道蠕动无力,甚至引起上火,排便亦不顺畅,所以,平时饮食要注意荤素搭配合理,不要为了贪嘴只吃肉不吃菜,要多吃蔬菜水果、燕麦糙米等粗粮,给肠道蠕动增添动力,同时多喝水润肠通便。
最后,提醒大家,平时不要给自己那么大的压力,学会释放压力,放松心情,这样也利于消化和排便。同时不妨走出户外运动运动,适量的运动也能促进肠道蠕动利于消化促进排便的。尤其是上班族,多走动走动总是好的。
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