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嗜睡乏力是什么原因

发布时间:2019-09-0461320次浏览

很多人在平时都感觉自己困困的,很是乏力,引起乏力嗜睡的症状有很多比如睡眠质量差、嗜睡乏力疾病、体质不好、脑溢血等都可能是乏力嗜睡的愿因。还是要搞清楚到底是哪一种引起的才行。

现在是夏天了,特别容易发困,但是有些人不是因为季节的原因,经常性出现嗜睡乏力的现象,就是不正常的来了。经常是嗜睡的话,有可能是疾病惹的祸的,很多人认为自己是因为太累了或者是没睡好才导致自己嗜睡乏力的,其实不是的,下面来具体的看看嗜睡乏力是什么原因吧。
  1.睡眠质量差:现在生活中造成人们嗜睡乏力的原因其实有很多方面的,比如最常见的就是睡眠质量差,还有就是有些人的睡眠时间短,另外一些疾病的原因也是引起人们白天嗜睡乏力的常见的原因的。平时因为天气的原因或者是工作太累的原因,导致自己出现嗜睡乏力的现象的话,只要多多休息一下就可以的,但是您要是经常性的嗜睡乏力的话,就可能没这么简单了,极有可能是因为患上某一种疾病导致的,这个现象就是前兆,一定要注意啊。
  2.疾病原因:这是因为患有了嗜睡乏力的疾病以后,该疾病的发病时间很多时候都是在人们正在工作,或是正在吃饭的时候发作的,是没有规律性的,而且是不自主的发作的。
  3、体质不好:经期嗜睡与体质有一定的关系,在日常中多做慢走、太极拳等运动,可使血液顺畅,人体阳气充盛,利于辅助嗜睡治疗,对于缓解经期爱睡觉有很大帮助。一直坐着不动当然容易犯困,如果想睡的话就起来走一走,去上个厕所、去洗把脸都可以,冷水会让你瞬间清醒!
  4、脑溢血的先兆:如果您是中年男性的群体的话,经常出现嗜睡、乏力的现象的话,就一定要小心了,可能是因为缺血性中风,出现嗜睡、乏力就是缺血性中风的前兆,最好是去医院确诊一下为好。

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每天很困、没精神的原因有以下几种:1、夜间睡眠不足:熬夜或者是夜间多梦、睡眠质量差,都可能引起人很困、乏力、没精神的症状。对于这种情况,建议积极的调整作息时间,提高睡眠质量,就可以改善。2、甲状腺功能减退,病人体内甲状腺激素分泌不足,会出现很多临床表现,如没精神、四肢乏力、嗜睡、黏液性水肿等,行甲状腺功能进行化验分析可以通过检查明确诊断,服用甲状腺素片可对症治疗;3、动脉粥样硬化,该类病人较常见于患有高血压、糖尿病等基本疾病的中老年人,主要临床表现为嗜睡、精神疲倦、头晕、头痛及记忆力减退,是动脉粥样硬化引起的慢性脑缺血及缺氧的结果。可以用曲克芦丁,西比灵等血管扩张剂可以改善症状4、缺铁性贫血,该病是由于患者外周血红细胞减少,引起机体携氧能力不足,很容易引起出现发困的现象,到医院检查血常规就可明确诊断,可服用硫酸亚铁对症治疗;5、糖尿病患者体内血糖严重高于正常时,血糖无法代谢就会导致出现很困、乏力、没精神症状。可通过血糖和糖化血红蛋白检查确诊。6、抑郁症影响患者,常常具有比较明显的乏力感,对什么其他事情都提不起精神,体力不支,还有一个缺乏愉悦感、记忆力减退、厌恶社交等症状,总是觉得困,想睡觉,但是躺下之后又往往睡不着。此外,全身性慢性病也会使人感到困倦无精打采,例如某些肝病、营养不良、肺结核、肿瘤、贫血、脑供血不足、心力衰竭等等,原因很多。如果我们每天都感到很困,没有精神,应该到医院去做一些相关的检查,鉴别原因,进行针对性治疗。
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老年人嗜睡是什么原因引起的
老年人嗜睡由多种原因引起。1.脑梗死。由于脑血流供应不足引起脑组织缺血坏死从而导致大脑缺血、缺氧,严重者可出现嗜睡、乏力甚至昏迷的症状。2.脑动脉供血不足。动脉粥样硬化引起血管弹性下降、血管壁增厚导致血流量减少,大脑缺血缺氧,容易出现睡眠增多。3.药物因素。因为很多老年人伴有睡眠障碍,经常服用镇静催眠类的药物,容易出现睡眠增多的情况,停药后可改善症状。
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一天睡10个小时正常吗
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女性嗜睡乏力浑身无力的原因
通常情况下,无论是男性还是女性,造成这样的症状,我们都应当根据病人的年龄、乏力、无力持续时间的长短,以及总体病程的长短,是否还伴有其他伴随的临床症状,来具体情况具体分析。如果女性嗜睡、乏力、浑身无力的症状,是突然出现的急性过程,应当对于病人其他的全身伴随症状来予以询问,例如是否有打喷嚏、流鼻涕、腹泻、呕吐等,以及体温升高的情况,如果存在以上症状,我们认为女性嗜睡、乏力、浑身无力的症状,是病毒或者细菌感染等一个急性病程,应当到发热门诊来明确病因,予以对症治疗。如果女性乏力、嗜睡、浑身无力的症状,是一个慢性持续的过程,医生会给与血液常规的检查,例如血常规或者血液生化的检查,来明确病人是否是存在贫血、血糖的异常、肝肾功能是否正常,因为这样的躯体异常,都可以导致女性出现乏力、无力、嗜睡、想睡觉的情况,我们应当明确贫血的原因,来予以对症治疗,并且对于血糖或者肝肾功能的异常,予以对因的治疗。如果在女性出现了乏力、困倦、想睡觉症状持续一段时间以后,医生除外了慢性躯体化疾病的时候,我们还应当注意病人的精神、心理方面的一些疾病,例如病人可能出现了睡眠障碍,例如入睡困难,入睡的情况下出现了易醒、早醒,以及睡眠多梦、睡眠障碍的情况,出现了这种情况,应当在医生的医嘱之下给与镇静催眠的药物,并且如果明确病人存在焦虑、抑郁的情绪,应当给与抗焦虑、抗抑郁的专业药物治疗。
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老是瞌睡怎么回事
经常想打瞌睡的原因有很多,这既有生理性的因素,也有病理性的因素。一、生理性的因素有经常失眠或者熬夜,导致大脑长期处于疲乏的状态,这也就会导致白天精神不济,老想打瞌睡。二、病理性的因素则有很多,例如贫血、甲状腺功能减退、神经衰弱、脑动脉供血不足等疾病皆可以导致上述症状;另外,焦虑症、抑郁症等精神疾病也会引起患者出现精神倦怠、想打瞌睡的情况。因此需要结合患者的伴随症状进行鉴别诊断,才能够明确病因。
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容易嗜睡是长期作息不规律,经常熬夜、精神压力大、脑力劳动过多引起。饮食结构不合理所引起的,饮食过于清淡,或者食物当中缺乏铁、维生素、蛋白质等物质时也会引起嗜睡。内分泌方面的疾病所引起的,常见的有甲状腺功能减退症也会引起嗜睡、疲乏等表现。或者与贫血、糖尿病等疾病有关。脑动脉硬化,脑血流缓慢,大脑供血中断,脑组织缺血缺氧也会引起嗜睡。总之引起嗜睡的原因很多,如果一天保证8小时睡眠仍然觉得很困、乏力,建议及时去看看医生。
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如何缓解运动后嗜睡
缓解运动后的嗜睡,应选择适度的运动,运动后适当的增加营养、适当的补充电解质、充分的放松,尽量选择有氧运动。在运动强度方面,选择适度的运动,不要过度的运动,过度的运动会导致身体里的氧及能量过度消耗引起嗜睡。适当的增加营养,有些人群运动后的嗜睡是因为身体弱营养不够导致的。运动后要适当的补充一些电解质,比如喝一些能量饮料或者是淡盐水,可以补充钠、钾、氯,也有助于缓解症状。运动之后要充分的放松,可以有效的清除运动过程当中产生的乳酸,改善缺氧状态,也能改善嗜睡症状。运动方式的选择,要尽量选择有氧运动,可以减轻运动后嗜睡。
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什么是嗜睡症
嗜睡症又叫做嗜睡障碍。主要是表现为日间过度嗜睡或者日间出现毫无症状突然入睡为特征的临床表现。嗜睡症是一种慢性的睡眠障碍,引起嗜睡症的原因有很多,可由睡眠不足,睡眠障碍,躯体或精神疾病,药物等多种因素所引起。当患者出现持续性的日间过度嗜睡并且影响到自己的日常工作与生活时,应当及时就医进行治疗,嗜睡症的治疗主要是以通过药物治疗,生活方式调整以及心理治疗为主,患者在日常生活管理上需要养成良好的睡眠习惯,健康的生活习惯,这可以减少嗜睡症的发生风险,同时患者的家人朋友应当多表示理解,在精神上需要多鼓励患者帮助患者,以积极乐观的心态配合治疗。
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嗜睡症如何康复
嗜睡症想要康复,首先要改变白天睡眠规律,尽量改成有规律的小睡;如果和心理因素有关系,还需要及时调节心理状态,另外就是要改变饮食结构。
嗜睡症能治好吗
嗜睡症是很难治的一种疾病,该病发病原因并不明确,目前没有很好方法能治愈,只能通过长期系统治疗来缓解相应症状,减少对生活影响。
嗜睡症的危害有哪些
嗜睡症会导致身体衰弱,哪怕稍微活动心跳也会明显加快,总感觉疲惫不堪。嗜睡症还会导致肌张力低下,如果经常发生突然性猝倒,还可能危及生命。
老是嗜睡是怎么回事
在现实生活当中,不少人都有老是嗜睡的情况,引起这种现象的生理性的原因主要就是睡眠不足,平时睡觉过多以及精神状况欠佳,病理性的原因主要就是心脏病和脑溢血前兆。
嗜睡是什么病的前兆
嗜睡可能是一些疾病引起的前兆性反应,一般考虑是患上了肝炎或者肝硬化一类肝脏疾病,也可能是得了糖尿病、脑溢血。而如果血压值升高,就也会让患者出现嗜睡乏力的不良表现。除此之外,还要警惕心肌梗塞等心脏疾病的发生。
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老年人嗜睡是怎么回事
一般来说,引起老年人嗜睡的原因,非常复杂。然而,具体的原因,还不清楚。但是,根据临床观察来看,如果老年人出现嗜睡的情况,就要注意以下几方面的问题:第一,老年人如果出现嗜睡的情况,就要注意老年人可能有脑动脉硬化的问题;第二,老年人出现嗜睡,要注意老年人可能会有脑供血不足的情况发生;第三,如果老年人最近出现了嗜睡的情况,一定要特别注意可能会引发脑血管病,比如脑梗以及脑出血疾病;第四,如果老年人患有其他的疾病,一定要注意,嗜睡可能会使原来的疾病加重;第五,要注意老年嗜睡患者,有没有抑郁症的情况出现。一些抑郁症的患者,大多数都是以失眠为主要的症状,患者会睡不着觉;但是,抑郁症的患者,也可以出现嗜睡、过度睡眠的状态。